发帖时间：2012/10/17 16:45:51
鱼肉的营养丰富，不仅因为其中的蛋白质含量高，容易消化，含有B族维生素和钙、锌、硒、碘等矿物质，更因为其中的脂肪富含欧咪伽3脂肪酸，对预防心脑血管疾病和促进智力发育有益。然而，如果把鱼肉做成罐头，它的营养价值会不会有所改变呢? 鱼类富含蛋白质和多种营养素，酸性很低，特别容易繁...
发帖时间：2012/10/11 16:45:15
1、鲑鱼(大马哈鱼):鲑鱼含有丰富的W-3脂肪酸，高质量的蛋白质，维生素B-12和铁离子。其中，“W-3脂肪酸是保持头皮健康的必需成分”，美国洛杉矶营养学家，美国饮食协会发言人，公共卫生学硕士安德鲁说，“W-3脂肪酸缺乏导致头皮干燥，头发看起来会暗淡无光泽。”那么素食主义者怎...
发帖时间：2012/10/11 16:16:49
- 健康瘦身，有效减肥是大家最希望找到的方法，但是不节食，少运动的方法有吗？爱美食是女孩子的天性，管住了嘴，生活的一般乐趣似乎也就随之消失了。今天小编给大家提供低卡路里的美味佳肴。消除多余脂肪疯瘦10斤。 1.红豆陈皮 材料：红豆200克、陈皮5克、盐少许。 制法：先...
发帖时间：2012/10/10 15:54:07
每天早上都是大家最不想起床的时候，忙忙碌碌中完成了洗漱，准备的差不多就冲出门，开始一天的工作生活，如此的忙碌中忽略了早饭，肚子是不是已经抗议了？但是无奈中，白领女性们也只能感叹时间不够，今天就由小编给大家介绍几种速成营养早餐的秘诀。 一、酸酸甜甜水果饼干 这是秦璐的4分钟...
发帖时间：2012/10/8 14:24:32
罐头食品在国外一直很受欢迎。仅在2009年，美国人就吃掉了价值254亿美元的罐头。 在美国，家家户户的厨房、地下室中都会储备一些罐头，他们认为，这是防灾应急的必需储备。而且，对很“懒”的美国人来说，罐头是烹制美味的好帮手。比如，鱼罐头能很方便地做汉堡包、三明治、沙拉;番茄...
发帖时间：2012/10/3 15:12:50
我们大家都知道，饮食习惯与身体的健康关系是非常紧密的，我们应该根据自身的情况随时发现并改变不利于健康的饮食习惯，要养成因人而异、食品多样化、营养科学的进餐方式。那么，晚饭吃什么不会胖呢? 晚饭吃什么有利于减肥?晚餐不应常吃过于油腻和糖分过多的食品以及快餐类的食品，这些食品不...
发帖时间：2012/10/2 11:04:53
想要彻底戒酒，最好多吃富含B族维生素的食物，如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等。如果习惯，不妨在早上喝点燕麦粥，因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝点燕麦粥，能够帮助降低中午喝酒的欲望，同时，粥类还能够保护胃黏膜。需要...
发帖时间：2012/10/2 10:48:58
饮酒时应该搭配食用什么食物，时常困绕着人们，几百年来，饮酒时选择适当的食品似乎已经形成了一条条的规律。但是，随着现代的社会中新食品和新型酒类的不断涌现，这些规矩显得陈旧，越来越不适用了。如果再有朋友告诉你喝白葡萄酒必须吃鱼的话，你就可以说现在是21世纪了，那些19世纪的规矩已经过...
发帖时间：2012/10/2 6:23:17
林(星輝)老師帶你們遊台灣嚐美食(二;歷吏過程篇)六十年前的台灣剛從日本統治之下脫離.而由國民黨接手不久.當時台灣並沒有所謂凍品火鍋料之類.保鮮仍然用冰塊覆蓋.沒有電冰箱.沒有泠凍庫完其以傳統的冰塊保鮮更不用說沒有IQF速凍了.以延伸日本的方式前店後廠.以新鮮的魚現做魚丸.甜不辣...
发帖时间：2012/9/28 14:56:34
这是一道看上去很精致的凉盘小食，以绿色的黄瓜为盏承托沙拉，让这款小食在炎炎夏日里显得格外有清新的色彩，蟹肉很好地提了沙拉的鲜甜味道，薯片用的是零食袋里最后剩余的碎薯片，脆脆爽爽，让你吃不过瘾。今天，蟹天蟹地大闸蟹团购网来教你这道菜。原料：薯片一小碟、自制熟蟹肉一小罐、蛋黄酱适量(...
