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发帖时间:2012/10/11 16:28:21
 
“吃葡萄不吐葡萄皮”不再是一句调侃的绕口令,而是与科学饮食有关。2月10日,国际权威抗衰老专家、美国营养学院卡斯腾·史密斯博士在中国进行的健康营养知识宣讲中说,葡萄中含有天然抗氧化成分白藜芦醇。卡斯腾博士说,鼓励人们摄入抗氧化天然食品,是国际流行的抗衰老疗法之一。美国哈...
 
发帖时间:2012/10/11 16:40:12
 
当下以包子作为早餐,更是很多家庭的惯例。包子口味多样而更加贴近中国人的饮食习惯,更符合中国国情。社会需求不断扩大,市场消费的大众性和基本需求性特点表现得更加充分,制作包子生意市场充满了巨大的商机。包子的销量大,除了小店铺的手工制作外,当下随着生活节奏加快,方便营养、味美价廉的“包...
 
发帖时间:2012/10/11 16:42:46
 
  大啖荔枝,儿童昏了  6月的南方,到处一片蝉鸣之声。此时荔枝熟了,红红的果皮,白白的果肉,特别吸引嘴馋的小孩,这样一来,不该发生的事情就发生了。  上世纪60年代初,在海南荔枝产区发现多例晨间昏迷的儿童,当时查不出原因,后经调查和研究,乃系患儿连日大量吃荔枝而进餐甚少,导致低...
 
发帖时间:2012/10/11 16:45:15
 
  1、鲑鱼(大马哈鱼):鲑鱼含有丰富的W-3脂肪酸,高质量的蛋白质,维生素B-12和铁离子。其中,“W-3脂肪酸是保持头皮健康的必需成分”,美国洛杉矶营养学家,美国饮食协会发言人,公共卫生学硕士安德鲁说,“W-3脂肪酸缺乏导致头皮干燥,头发看起来会暗淡无光泽。”那么素食主义者怎...
 
发帖时间:2012/10/12 15:06:00
 
  蛋白质是维持生命不可缺少的物质。机体的生长、组织的修复、各种酶和激素对体内生化反应的调节、抵御疾病的抗体的组成、渗透压的维持、遗传信息的传递等等,无一不是蛋白质在起作用。瘦肉、鱼虾、蛋、奶、豆类等都含有丰富的优质蛋白质,是每日膳食必不可少的,但要注意食物搭配和适量的原则。  ...
 
发帖时间:2012/10/12 15:09:26
 
  许多患者在使用中、西药物治疗的同时,还服用营养保健品,以期达到辅助治疗的目的。这就产生了它们之间能否同用的问题。  人参  营养保健品常由滋补食品和补益中药组成,一般与中、西药物之间并无特殊配伍禁忌,可以同用。  但少数补益中药与某些中、西药物之间确有配伍禁忌,若同用,一方面...
 
发帖时间:2012/10/12 15:14:10
 
  为何要生吃蔬菜?生吃蔬菜有那么好么?生吃蔬菜的好处有三:一是蔬菜能生吃就尽量生吃,这样可以最大程度保留菜里的营养成分。二是凉拌菜越自然越好,能不焯的尽量不焯。最后,维生素是水溶性物质,蔬菜一焯就易造成维生素的损失。生吃下面几种蔬菜,有助于你减肥。  1.黄瓜  黄瓜含有维生素...
 
发帖时间:2012/10/12 15:17:24
 
 4个快速口臭食疗法聚餐交际不用愁  口臭是指口内出气臭秽的一种症状。口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的,因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除,下面为网友介绍几个日常生活中赶走口臭的妙招——  贪食辛辣食物或暴饮暴食,疲劳过度,感邪热,虚火郁结,或某些口腔疾病,如...
 
发帖时间:2012/10/12 15:19:38
 
  办公族们整天忙于工作,无暇顾及自己的身体,加上夏天气温过高,人很容易因为过度劳累而出现晕厥、头昏脑胀的,因此,办公族们,忙于工作的同时也不要忘了照顾好自己的身体呀!下面给大家说说夏日养生“三宝”!  枸杞乌鸡汤:  枸杞10克、玉竹10克、冬虫夏草10克,以清水冲洗沥干,用2...
 
发帖时间:2012/10/12 15:24:42
 
  肚脐变形记  现在,请全身放松地站在梳妆台前,深呼吸5次后,仔细观察肚脐为何种形状,然后对照下面的几种情况,对号入座,为自己诊断健康。  1肚脐形状:正三角形  肚脐朝上方延长,几乎成一个顶端向上的三角形。  ◎健康警示:肠胃疾病  ◎揪出原因:  ●炎热夏季,很多OL的睡眠...
 
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