发帖时间：2006/6/5 9:02:00
飲食10原則腸胃保平安2006/1/271.勿暴飲暴食，八分飽，多菜少肉。2.低油、低鹽、低糖。3.多用蒸、煮、燉、烤、涼拌方式料理食物。4.不勸酒、不拼酒、不醉酒。5.克制零食，如糖果、花生、瓜子等。6.多喝白開水或茶。7.遵守慢性病健康飲食守則。8.重質不求量。9.儘量食用新...
发帖时间：2004/5/10 15:35:00
天气一热，胃口就没了，五一大假就要到了，这可不行哦。不过，别着急，今天好吃嘴给你安排点酸辣酸辣的菜来吃吃，开了胃口，大假期间就可出城吃安逸了。酸溜溜的火锅好开胃 缺了火锅，成都人硬是过不得。但在有些燥热的天气下，吃太辣的火锅火气更大，所以建议你吃点儿带点酸辣味的火锅，既开胃生津...
发帖时间：2016/8/2 11:31:44
许多会持家的女性为了避免浪费食物，经常将剩饭加热再吃，其实这种重新加热后的饭会导致身体长时间难以消化，甚至严重者或导致胃病。长期食用重新加热的剩饭，容易发生消化不良甚至导致胃病。长期食用剩饭会导致胃病我们常吃的米饭中所含的主要成分是淀粉，淀粉经口腔内的唾液淀粉酶水解成糊精及麦芽糖...
发帖时间：2004/5/14 14:35:00
由团年饭开始数，丰盛佳馐一餐又一餐，贺年糕点、小吃又是一碟接一碟，拜年时还要不停吃瓜子、吃糖果，满足了嘴巴，却苦了肚皮。饱滞、肠胃不适、便秘及燥热等陆续出现，惟有对症下药，在饮食上进行补救，及时消肥腻，保持肠胃畅通，纤腰得保。 v泡杯好茶消腹胀 与亲友闲话家常时，大家都会在不...
发帖时间：2015/7/23 17:20:50
小雪过后，北方地区会开始陆陆续续的下起今年的第一场雪，而南方气温也会慢慢的下降。气温的降低加之冬季本身就干燥缺水，身体的燥热会让情绪波动比较频繁，因此小雪前后人心会出现抑郁烦躁的情况。在食物中，黑色食物如黑木耳、黑米等素有抗抑郁的良好口碑。 今天，就给大家介绍一款能够提神的...
发帖时间：2013/1/31 16:28:43
从消化系统的角度来说，碳酸饮料在胃里放出的二氧化碳气体，会迫使酒精很快进入小肠。而小肠吸收酒精的速度，比胃要快得多，从而加大伤害。中国营养学会理事徐筠也表示，最常见的葡萄酒兑雪碧、可乐等，也是最容易引起身体伤害的。因为酒精在碳酸的作用下，很容易通过血脑屏障进入脑内，造成伤害。 ...
发帖时间：2011/7/4 9:11:00
人体大肠中栖息着数以亿计的细菌，对人体有害的，通常被称为病菌；而有对人有益的，被称为益生菌，如乳酸菌、双歧杆菌等。 科学研究证实，益生菌在肠道的大量繁殖，可以治疗因大量使用抗生素而导致的伪膜性肠炎；可以治疗便秘和慢性腹泻；可以保护肝脏；可以防治高血压和动脉硬化；并且具有抗衰...
发帖时间：2014/7/23 15:45:49
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，经常吃山药还可以增强肾脏的排毒功能。 推荐食谱：蓝莓山药 食材：山药250g、蓝莓酱')"name="HL_TAG">蓝莓酱10g、淡奶油适量、纯净水适量 做法：1)山药洗净切段 2...
发帖时间：2004/5/12 8:54:00
每天吃一个橙子，可以使口腔、食道和胃的癌症发生率减少一半，这是12月份刚刚公布的澳大利亚科学家的最新研究成果。澳大利亚联邦科学和工业研究组织发现，每天吃柑橘类水果，还可以使中风的发生率降低19%。柑橘类水果是水果第一大家族，包括橙子、橘子、柚子、葡萄柚、金橘、柠檬等多个品种。其中...
发帖时间：2010/5/14 9:38:00
春食南瓜护肝养胃 推荐理由：春天容易肝气郁结，需要多吃利于排毒的食品，南瓜就是很好的春季食品，可以补中益气、清热解毒、保护眼睛，对于常坐在电脑前的人有好处。 指导专家：春之花营养工作室主任、营养师赵玉铭 文/李扬 电脑族 养肝吃南瓜“电脑族”常常会有眼睛...
