发帖时间:2005/10/14 20:04:00
现在营养学流行通俗简便的两句话:“一、二、三、四、五;红、黄、绿、白、黑”。“一”指每日一杯牛奶或一杯酸奶。“二”指每餐二两粮食。“三”指每日三份蛋白,每份指肉类二两(瘦猪牛羊肉、或鸡鸭肉或鱼虾)或豆制品二两或鸡蛋一个。“四”指四句话,有粗有细(粗细粮搭配),不咸不甜,三四五顿,...
发帖时间:2011/11/4 11:49:11
现代人都吃得细吃得精,但这并不意味着吃得健康。“细”、“粗”都要吃一点,这样才是最有营养的吃法。“粗粮(粗粮食品)”是一个很广泛的概念,主要指包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食,那些没经过精细加工的粮食,也算做粗粮之列。而水稻、小麦以及那些精加工后的粮食作物都被看成“细粮...
发帖时间:2011/12/19 13:21:00
现代人都吃得细吃得精,但这并不意味着吃得健康。研究发现,“细”、“粗”都要吃一点,这样才是最有营养的吃法。 “粗粮”是一个很广泛的概念,主要指包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食,那些没经过精细加工的粮食,也算做粗粮之列。 而水稻、小麦以及那些精加工后的粮食作物都被看成...
发帖时间:2004/5/14 16:34:00
如今吃粗粮是一种时尚,因为很多“富贵病”可能是由于人们吃得过精过细而导致的,市场上还出现了粗粮的价格高于细粮的态势。医生指出,食“粗”不能盲目,也应该按年龄、按人群来选择。 西医:粗粮不是越多吃越好 北京普仁医院刘锐医生介绍,粗粮中含有大量的纤维素,纤维素本身对人体内的大肠产...
发帖时间:2011/8/31 13:37:41
随着现今生活水平的提高,各种疾病也相继出现,粗粮也随之成了人们备受推崇预防疾病的精品,然而粗粮在带给人类健康的同时是否也会带来负面影响呢? 现代生活的精细化和精致化,成为诸多营养疾病的诱因。糖尿病、痛风、高血压、结肠肿瘤、肥胖等等正在逐渐威胁人类健康。粗粮也成了当今一种时尚,因...
发帖时间:2011/12/23 17:22:14
随着现今生活水平的提高,各种疾病也相继出现,粗粮也随之成了人们备受推崇预防疾病的精品,然而粗粮在带给人类健康的同时是否也会带来负面影响呢?现代生活的精细化和精致化,成为诸多营养疾病的诱因。糖尿病、痛风、高血压、结肠肿瘤、肥胖等等正在逐渐威胁人类健康。粗粮也成了当今一种时尚,因为粗...
发帖时间:2012/3/2 15:08:39
湖南黑茶,很多人对它陌生,没喝过,甚至没听说过。干茶的颜色表示加工过程中的发酵程度。绿茶如龙井、信阳毛尖,不发酵;黄茶如铁观音,浅发酵;祁门红茶、乌龙茶发酵程度50%;普洱茶、安化黑茶发酵程度90%以上。普洱茶是生鲜发酵,安化黑茶是青炒后发酵。深度发酵的茶,是粗老茶叶,相当于粗粮...
发帖时间:2013/9/17 14:28:54
中秋临近,月饼成了亲朋好友间送礼的最应景选择。除此之外,大闸蟹、水果礼盒、干果礼盒等也都是颇受欢迎的礼品,但伴随社会不断的发展,各类精食细粮让人身体越来越偏离健康的标准,肥胖、三高等问题时时纠缠着许多人,过节回家送礼,不如带一份健康回家。自从国外有人知道有机大麦苗青汁能有效的治疗...
发帖时间:2016/8/12 15:30:40
哪里教地锅鸡,正宗地锅鱼做法培训,哪里培训全套地锅系列,新乡市高新区餐饮中心教地锅鸡地锅鱼,地锅培训。学员在学校学习期间包吃住,学期没有限制,直到学会为止;老师手把手无保留传授配方技术,学员亲自动手操作,反复练习,学成后可以顺利开店,开始盈利。地锅的做法是铁锅底焖上浓汁淋漓的菜头...
发帖时间:2008/4/10 13:13:00
中国饮食习惯的十大优点在于—— 一、中国每天进食的新鲜蔬菜要比美国人多得多,而美国人虽每天摄入大量蛋白质,但肠胃功能却因进食纤维素太少而受到影响,因此消化系统的患病率及患癌率均大大超过中国。 二、中国人喜食粗粮,而美国人偏爱精白粉等细粮。而实际上,粗粮所含营养物质要比细粮多。...