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悄悄一线光
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主题帖:
一、二、三、四、五,红、黄、绿、白、黑
作者:
悄悄一线光
作者相关帖子
发帖时间:
2005/10/14 20:04:00
现在营养学流行通俗简便的两句话:“一、二、三、四、五;红、黄、绿、白、黑”。“一”指每日一杯牛奶或一杯酸奶。“二”指每餐二两粮食。“三”指每日三份蛋白,每份指肉类二两(瘦猪牛羊肉、或鸡鸭肉或鱼虾)或豆制品二两或鸡蛋一个。“四”指四句话,有粗有细(粗细粮搭配),不咸不甜,三四五顿,...
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