发帖时间:2012/12/8 15:34:38
1.凉茶去火零食容易中暑、喜欢吃辣、容易上火的人适合喝虽然凉茶的配方有很多种,但通常都以清热解毒、凉血泻火、清暑养阴类草药组成,例如夏枯草、菊花、金银花等,可以解暑、去火、缓解疲劳。最佳饮用时间酷暑季节,秋燥季节,一般午餐前服用效果最佳。手脚容易冰凉、胃寒、阳虚、大便不成形的人不...
发帖时间:2012/12/6 10:08:17
百合性寒味微苦,滋补作用可与人参并立,请看秋季喝百合花茶的八大功效:1、宁心安神:百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症,食[url=http://ct.spzs.com]冲调食品[/url]百合花茶后会得到有效的治疗。2、清心除烦...
发帖时间:2012/11/19 9:34:10
秋天空气渐渐干燥,许多人都出现了皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适的“秋燥”症状,比较容易内热、上火,因此要避免饮用浓茶,因为茶里的茶碱有利尿作用,喝浓茶会加快人体水分流失,从而加重人的内热、上火症状。这个时候喝茶最好选择绿茶,[url=http://ct.spzs.com]冲调食品[/u...
发帖时间:2012/11/16 16:45:52
1、柿子软糯的柿子等到秋天才成熟,橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒,入肺、脾、胃、大肠经,清热润肺,好好享受吧,过了季节便要等来年。2、柑橘柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王,虽然现在每个季节都能找到柑橘,但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它...
发帖时间:2012/11/1 16:35:04
秋日菊香,菊花入馔自古有之,不但气味清香泌人,而且功效显著,当花茶饮用十分广泛,且做汤炒食皆宜,深受人们的喜爱,尤其是在以饮食著称的港澳及珠三角地区,以菊花入汤入羹入菜数不胜数,不仅清香宜人,且有去火、养肝、明目、清心的功效。随着秋燥日渐严重,特推荐一款消燥清心养肝的菊花炖猪...
发帖时间:2012/10/31 16:06:07
1、配点肉,蛋白质好吸收大豆有“植物肉”的美誉,它是植物性食物中蛋白质最优秀的食品。用大豆做成的豆腐,蛋白质也不会差。不过,豆腐中的蛋白质氨基酸的含量和比例不是非常合理,也不是特别适合人体消化吸收。如果在吃豆腐的同时加入一些蛋白质质量非常高的食物,就能和豆腐起到互补作用,使得豆腐...
发帖时间:2012/10/30 16:44:44
霜降之后的天气逐渐变冷霜降之后的天气逐渐变冷,这个时期也是秋季向冬季过渡的日子向冬季过渡的日子,由于此时气候干燥由于此时气候干燥,天气多变天气多变,气温往往骤升骤降往骤升骤降,体质较弱者很容易引发疾病体质较弱者很容易引发疾病。因而霜降养生,不仅可以预防秋季常见疾病的发生不仅可以预...
发帖时间:2012/10/23 10:57:37
秋季由于气候干燥,空气中缺乏水分的滋润,人们常会口鼻干燥、渴欲不止、皮肤干燥,甚至出现肺燥咳嗽各种秋燥病症。不过,如今大量上市的许多应季新鲜水果,富含人体所需的多种营养物质,不仅能大饱口福,还具有滋阴养肺、润燥生津之功效,能治疗与肺有关的疾病,是秋季养生保健的美食。更多内容......
发帖时间:2012/10/17 16:35:10
秋季多吃银耳 金秋之时,人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。所以暮秋时节的饮食应以滋阴润肺为宜。饮食养生应在平衡饮食五味的基础上,根据个人的情况,适当多食甘、淡、滋润的食品,既补脾胃,又养肺润肠,如银耳、萝卜、牛奶等。 精神调养不容忽视 由于天气渐冷,日照减...
发帖时间:2012/10/8 16:37:46
秋天的气候特点就是一个字“干”,如此干燥的环境下,人们的皮肤肯定也会很干燥;那么,要怎样才能补水、润肤呢?美容专家说了,秋季护肤要改变以往的护肤路径,下面就一起来详细了解一下吧。入秋后,人们常觉得口鼻干燥、眼角干涩、皮肤发紧、干燥脱屑,甚至多处皮肤破裂等症,主要是秋季干燥的气候特...