发帖时间:2012/10/7 14:33:25
喝酒吃肉不吃饭这是慢性自杀,白酒里没什么营养,只有热量。常这样不吃主食,不仅致消化不良,也易致营养不良。光吃肉不吃主食,一是营养不良,人的营养70%来自主食,其他来自副食。二是常喝酒者,身体里大量缺维生素B,缺了VB身体的酶就缺活性了,身体很多功能就难以发挥出来,但是主食里...
发帖时间:2012/10/9 16:52:14
“不吃早餐,对健康不利”很多都市年轻人都已经熟悉到这点了,但是很多上班族由于时间太紧,苏打饼干、面包等是逐日早餐的主力军,随意吃一口就上班了。养分专家称,酥脆的苏打饼干、面包等干食不宜作早餐,由于阅历了一夜的消耗,各种消化液已经分泌不足,这种干食以谷类居多,缺乏优质蛋白,只能...
发帖时间:2013/6/8 17:13:27
新尝试、巧心思,给平淡生活增添不平凡的乐趣。 材料:米饭、油、母亲咖喱牛肉酱 步骤: 1、起油锅,放入母亲咖喱牛肉酱翻炒。 3、待香味弥散开后,加入1:3的熟米饭,迅速翻炒均匀,即可出锅。 营养: 这道主食完全发挥了咖喱牛肉酱的天然品质作用,仅一种简单的配料,就汇...
发帖时间:2015/9/16 16:06:42
面包类制品(杜德春烘焙技术研发机构)[attachimg]23525[/attachimg]甜面包,小甜面包,甜奶面包,长条甜面包,椒盐羊角面包,奶油起酥面包,酥蛋面包,酥皮面包,白脱椰蓉面包,白脱梅花面包,什锦面包,奶油什锦面包,切花面包,编花面包,卷花面包,葱油卷花面包,夹沙...
发帖时间:2004/5/10 17:02:00
美国研究者对34岁的一组女性进行试验,在4周时间内让这些妇女随心所欲地摄取各种动物性食品、方便食品和各种零食、饮料,以精制面包为主食,但只吃少量蔬菜,不吃绿叶蔬菜。然后,研究者让她们改变饮食模式,每天摄取充足的绿叶蔬菜、橙黄色蔬菜、果干和杏干、榛子、山核桃等坚果,提供丰富的抗氧化...
发帖时间:2004/5/13 9:31:00
美国研究者对34岁的一组女性进行试验,在4周时间内让这些妇女随心所欲地摄取各种动物性食品、方便食品和各种零食、饮料,以精制面包为主食,但只吃少量蔬菜,不吃绿叶蔬菜。然后,研究者让她们改变饮食模式,每天摄取充足的绿叶蔬菜、橙黄色蔬菜、果干和杏干、榛子、山核桃等坚果,提供丰富的抗...
发帖时间:2004/5/18 15:15:00
美国研究者对34岁的一组女性进行试验,在4周时间内让这些妇女随心所欲地摄取各种动物性食品、方便食品和各种零食、饮料,以精制面包为主食,但只吃少量蔬菜,不吃绿叶蔬菜。然后,研究者让她们改变饮食模式,每天摄取充足的绿叶蔬菜、橙黄色蔬菜、果干和杏干、榛子、山核桃等坚果,提供丰富的抗...
发帖时间:2011/9/10 15:00:26
很多时候,只要你的饮食习惯是正确的,并不需要什么努力便可以减肥了。这个就叫做饮食健康减肥法快速减肥的秘诀哦。所以胖mm们不必为减肥瘦不下来而烦恼了。教你10大饮食秘诀让你快速瘦身 1.早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少。 据美国生理学家研究报告指出,人体的新陈代谢率是上午优于...
发帖时间:2011/9/22 12:02:10
[导读]减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候,如何合理安排1天的饮食呢?科学的饮食习惯就是好身材的保证。1。吃好早餐。早餐是开启一天新陈代谢的钥匙。营养师推荐理想早餐:牛奶+谷类(面包、馒头、麦片等)+一份水果或蔬菜+一个鸡蛋。2。每天25~30克的纤维。纤维不能被人体...
发帖时间:2011/11/17 13:35:33
高脂肪、高热量、高糖分的饮食方式是导致心脑血管疾病频发的“元凶”,胆固醇值高低是衡量高血脂症一个重要指标之一。除了用药物控制血脂保持正常值外,平时饮食食材的选择同样非常重要,选对健康食材甚至能达到“事半功倍”的效果。健康食材选择是关键主菜:不吃动物内脏,多吃海鱼肉类、动物内脏、蟹...