发帖时间：2013/6/3 15:31:46
1、西兰花 西兰花每100克含有的热量是33卡，西兰花含有的营养非常全面，而且还含有大量的纤维素，能够有效地降低肠胃对葡萄糖的吸收，降低人体的血糖量，从而达到减肥的目的。 2、黄瓜 黄瓜每100克含有的热量是15卡，它含有胶质、果酸以及生物性酶，能够促进人体的新陈代谢，...
发帖时间：2013/6/3 15:35:49
每日晚餐不知道什么，招待朋友不知道吃什么，有选择困难症不知道吃什么……不用考虑啦，小编早就为大家想好了，去船山路品品南昌最地道小吃吧，约上三两好友嗦泡吹牛，不管是谈人生还是聊理想真真是惬意无比！本期美食品鉴团就带大家一起去船山路味福记小食店，来看看美食达人都吃了什么！ 味福记小食...
发帖时间：2013/6/6 17:11:31
周末，和同事一起去吃夜宵，在新城连江路一家以吃清远洲心大粥为主的大排档里，服务员极力推荐了据说是这个季节最佳的养生粥——枸杞叶猪肝粥。 有专业人士认为，从养生学角度而言，春天喝粥最能养生。中医理论说，春季肝气旺，肝木克脾土，容易损伤脾胃，春季养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕...
发帖时间：2013/6/6 17:12:39
无论是看书还是看电视用电脑，都会造成眼疲劳。而胡萝卜、枸杞子、南瓜这些是大家熟知能护眼的好食物。下面介绍几道简单好做的护眼营养美食，大家不妨试试： 枸杞南瓜杂米粥 原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，红米50克，水4碗。 制法：枸杞洗净，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和...
发帖时间：2013/6/6 17:14:16
冰咖啡 在韩国，只要一到夏季，咖啡店的展板就会改头换面，各种既可口又好看的冰咖啡就会层出不穷。韩国的冰咖啡可以直接用英文唤作“Icecoffee”，一般传统口味如摩卡、卡布奇诺、焦糖玛奇朵都可以做成冷饮款。而且喜好甜食的朋友，也可以尝尝奶油口味，在棕色的咖啡上漂浮着白色的奶油，...
发帖时间：2013/6/8 17:13:27
新尝试、巧心思，给平淡生活增添不平凡的乐趣。 材料：米饭、油、母亲咖喱牛肉酱 步骤： 1、起油锅，放入母亲咖喱牛肉酱翻炒。 3、待香味弥散开后，加入1：3的熟米饭，迅速翻炒均匀，即可出锅。 营养： 这道主食完全发挥了咖喱牛肉酱的天然品质作用，仅一种简单的配料，就汇...
发帖时间：2013/6/8 17:14:39
一人有一种颜色，融洽在一起，因为我们彼此包容。 材料：冰冻老豆腐、明虾、贝类、墨鱼、洋葱、西兰花、花菇、胡萝卜、玉米、芦笋、盐、姜片、母亲咖喱牛肉酱 步骤： 1、加入清水，放入母亲咖喱牛肉酱、盐、姜片、玉米、胡萝卜、花菇、冰冻老豆腐、洋葱，一起炖煮到汤开。 2、将明虾、...
