发帖时间:2012/11/9 14:35:32
红酒晚餐有益健康吃鸡蛋:早上7点吃一个鸡蛋可摄入约6克蛋白质。研究发现,早餐吃富含蛋白质的食物可有效抑制饥饿,增强饱腹感,防止暴饮暴食。喝咖啡:中午12点午餐时间喝咖啡,有助于调节餐后血糖变化,降低糖尿病危险,而且不会干扰晚间睡眠。每天喝咖啡可使糖尿病危险降低34%。吃零食:下午...
发帖时间:2012/10/31 16:33:57
味道越“怪”的食物,保健功效越不可小视,所谓的“怪味食物”就是指苦味食物、涩味食物、酸味食物、辛辣食物等等,这类“怪味食物”究竟有哪些保健功效呢?一起来看看吧。 1、涩味的食物 未熟的柿子、紫色的葡萄皮,这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的。...
发帖时间:2012/10/30 14:55:33
1、龙眼肉,民间熟知的补血食物。 龙眼肉即桂圆肉,每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素的A,B,葡萄糖和蔗糖等,而且具丰富的铁质。龙眼汤,龙眼酒等食物,相当推荐孕妇和产妇食用,是颇佳的补血料理唷! 2、红枣补血养颜圣品。 红枣含有丰富的维生素,果糖和各种氨基酸。中...
发帖时间:2012/10/29 10:58:31
问:我脸色很不好,经常长痘、出油,胃经常会痛、酸胀,有时候两个肋骨下面也痛。我性格很急,会生闷气。还有,我的前额特别高,我想问一下,我这些症状应该怎么用中医来调理?调理好了,我的前额还能长出头发来吗?答:肝火太旺吃龙胆泻肝丸,肝火较旺又胃痛就吃舒肝止痛丸。平日多揉肝经的太冲穴。请...
发帖时间:2012/10/25 14:29:58
睡眠差会导致身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力下降,引发高血压、心脏病、老年痴呆、记忆力下降、头痛、早衰。女性失眠,会导致内分泌失调、肤色枯黄、脸色灰暗、面部出现色斑、皱纹、加速衰老。如得不到及时、科学的治疗,平均寿命可能将减少7-8年。失眠很痛苦,但我们不能病急乱投医,随便吃几...
发帖时间:2012/10/12 16:23:24
经期因失血过多,很多女性脸色都会变得苍白。这时候吃一些补血滋润的食物能有效改善脸色。那女人月经期吃什么好?小编分享7款经期食谱,帮你滋润肌肤,让你在经期也能拥有红润脸色。女性在月经期应适当多摄入一些含铁丰富的食物,动物血、动物肝脏、畜禽肉类和鱼类等动物性食物以及黑木耳、海带、芝麻...
发帖时间:2012/10/12 16:22:31
香菜——预防骨质疏松医学研究表明,人过40岁后,骨生成减少,骨皮质变薄,尤以妇女为甚。此时,骨皮质薄似蛋壳,脆弱易碎。专家提醒,进入中年期的妇女应多吃含硼食物,以利身体吸收矿物质,保护骨骼,而香菜中的含硼量就很多。此外,香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素c等元素,有利于维...
发帖时间:2012/10/12 10:45:07
[url=http://bj.spzs.com]保健食品[/url]招商网:天然野蜂蜜,好吃又营养,还很便宜哟!”前两天,大石工商所执法人员在巡查市场时,发现一名操外地口音的男子,正在兜售散装野蜂蜜。蜂蜜用塑料袋装好,每斤只卖8-10元。这些蜂蜜通体浅褐色,看起来很有卖相。男子身...
发帖时间:2012/10/11 16:11:31
吃五颜六色补五脏六腑,从中医角度来看,不同颜色的食物对应着身体的不同脏腑,女性朋友夏季应该多吃红色食物,具有养颜补气的功效,红色的食物都有哪些呢?红米、番茄都是不错的选择。下面和小编一起看看到底还有哪些红色养颜美食。 1、红米 红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的...
发帖时间:2012/10/9 15:43:09
味道越“怪”的食物,保健功效越不可小视,所谓的“怪味食物”就是指苦味食物、涩味食物、酸味食物、辛辣食物等等,这类“怪味食物”究竟有哪些保健功效呢?跟随小编一起来看看吧。 1、涩味的食物 未熟的柿子、紫色的葡萄皮,这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸...