发帖时间：2004/5/14 16:49:00
虾皮是海产小毛虾经过煮熟、晒干等工序加工而成的一种食品。虾皮便宜、实惠、味道鲜美，含有丰富的碘和干糖等营养物质，是含钙量最高的食品之一，每100克虾皮约含钙1克，北京地区出产的虾皮含钙量每100克竟高达2克。儿童生长发育很快，需要大量的钙。我国卫生部门规定，儿童每日钙的摄入量应为...
发帖时间：2005/2/2 14:23:00
来自北京、天津的二十余位营养学、医学、药学方面的专家一致认为，调整膳食结构是改善中国人群钙摄入量缺乏的最有效途径。 针对一个时期以来各种补钙产品广告大肆炒作并有误导之嫌，中国消费者协会和中国保健科技学会今天于此间联合召开“明明白白补钙专家研讨会”，就目前消费者在补钙方面关心...
发帖时间：2012/9/27 16:28:04
[url=http://bj.spzs.com]保健食品招商[/url]网：本期节目邀请到“北京青年”,当红演员贺刚。节目现场，他为观众分享了最简便，最补钙的营养大餐和补钙知识。贺刚还说到自己因为拍戏动作量比较大所以小腿很容易抽筋。他提醒大家，食物中的钙质不能得到充分释放，人体所...
发帖时间：2004/5/14 9:31:00
几乎所有人都知道，老年人需要补钙，而补钙应以食补为主。这其中，有许多细节应该注意。人体对钙的吸收利用受到多种因素制约。含钙丰富的食品有牛奶、鸡蛋、骨汤、鱼虾、黄豆、芝麻、扁豆、芹菜、韭菜等，菠菜、毛豆、空心菜、苋菜等含有较多草酸，草酸易与钙形成不易吸收的草酸盐，不能被人体利用，达...
发帖时间：2012/8/6 14:42:21
现在市面上有不少补钙的产品，最多的就是钙片和口服液之类的。咱这见习营养师在这里借真正营养师的观点和大家谈一下怎么在日常的饮食中摄入足够的钙。最好的补钙食品就是牛奶，一般100ml牛奶中就含有100mg的钙，每天人的钙需求量约500mg，当然，小孩、老人及孕产妇需求量会稍大一些。也...
发帖时间：2011/11/1 14:32:59
补钙，胶原蛋白不可少! 补钙?人人都知道!可是怎么补，可以让钙完全吸收?这……也许不是人人都知道!这些年来，随着胶媚胶朵胶原蛋白的推出，“补钙”、“胶原蛋白”等词汇也会开始频频的出现在人们的视野中，它从神秘到熟悉，从模糊到具象，而且很快的成为了各大搜索引擎中的热门关键词。 人...
发帖时间：2012/12/5 14:23:04
每百毫升牛奶含钙100多毫克，200多毫升一袋的牛奶含钙可以达到250毫克以上。而获得同样数量的钙，需豆腐干75克、豆腐丝150克、南北豆腐200克，这都在大众日常消费量的可能范围内，也符合我们中国人的传统膳食结构。因此，从钙含量上来看，虽然牛奶[url=http://nd.sp...
发帖时间：2011/11/16 10:05:31
孕妇喝孕妇奶粉补钙好还是喝鲜奶补钙好？ 孕妇奶粉和鲜牛奶都含有丰富的钙质。当然，一杯标准冲调（比如40~50克孕妇奶粉加水冲制成250ml的配方奶）的孕妇奶粉的钙含量通常比同量的鲜牛奶要高。此外，孕妇奶粉往往强化了多种维生素和矿物质，从这个角度看，孕妇奶粉比鲜牛奶营养更为全面。...
发帖时间：2012/10/6 14:27:10
虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。但是，中医建议，要想发挥酸奶补钙的最大功效，酸奶要在晚上喝最好。 原因： 1.晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于...
发帖时间：2007/10/10 12:53:00
在人的正常生命活动中，钙在神经、肌肉应激、神经冲动传递、心动节律的维持、血液凝固、细胞黏着、细胞膜功能的维持等生理过程中，有着举足轻重的作用，在生命过程中，发挥了第二信使的作用。人体内的钙，大都在细胞外面，而且主要是在骨骼和牙齿这些硬组织里，还有一部分在血浆里中，就是人们常说的血...
