发帖时间:2013/3/2 19:56:11
原料: 猪脊骨250克,菠菜150克,盐少许。 制作方法: 猪脊骨洗净砍碎,放入砂锅内,加适量清水,先用旺火,后用文火煮2个小时,然后将洗净的菠菜放入汤中,再煮10分钟,待温,加入盐调味,饮汤吃菠菜。 提示: 猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐,菠菜中所含的酶,对...
发帖时间:2004/6/2 17:47:00
近几天,天气令人感觉“闷闷”的,今天还可能降雨。又雨又闷,总让大家食欲不振。下面就给大家提出一些建议:首先,夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳,避免食用粘腻碍胃难以消化的食物,勿过饱过饥。特别是夏天气温高,出汗多,饮水多,胃酸易被冲淡,消化液分泌相对减少,消化功能减...
发帖时间:2004/5/28 15:28:00
现代人的纤维摄取量严重不足,曾有调查指出,成年人每天平均只摄取8克纤维素,远低于每日建议量的25至30克纤维素。纤维素可保持肠胃畅通,预防肠胃疾病。其中水溶性纤维更可控制胆固醇。对爱健美的人来说,纤维素在肠胃内稍为膨胀,因而可提供饱足感,减少食量,有助控制体重。因此,愈高纤维的水...
发帖时间:2016/6/28 16:28:55
大枣的功效,应该很多人都知道。生活中我们吃大枣的机会还是挺多的,而且大枣对女性朋友有独特的作用,所以女性对其很是关注。那么在中医饮食营养学科中,对大枣是如何描述的呢?据悉大枣是健脾和胃类的食物。 为李科植物枣的成熟果实。 异名 干枣、美枣、良枣、红枣。 性味归经 甘,温...
发帖时间:2016/7/4 11:57:34
夏天预防胃病怎么做?1、不要乱吃东西夏季天气炎热,很多人对吃饭都没有什么胃口,相反却对街边的烧烤和各种各样的冷饮情有独钟。特别是老人和孩子,他们消化系统的抵御能力比较弱,对于这些卫生不是很合格或是没有烤熟的食物,会严重地影响脾胃的消化吸收功能,导致胃肠道疾病的发生。2、饮食规律夏...
发帖时间:2016/8/2 15:43:56
厌食症在儿童群体里发病率很高。主要表现为食欲不振、腹泻、便秘、腹胀、呕吐等。一旦小儿长期食量减少,则会营养不良,缺乏多种微量元素,影响生长发育。而且,小儿厌食还容易诱发胃病,父母谁想自己的孩子小小年纪就患了胃病。导致儿童得厌食症的原因许多家长缺乏喂养知识,每餐给孩子吃得过多或过少...
发帖时间:2015/12/14 13:36:35
过年时期大吃大喝,许多人纷纷呈现肠胃不适,关于本来脾胃就衰弱的人,更是雪上加霜。主张无妨熟吃红枣,不但能健脾胃、助消化,还能防止胃酸排泄过多,形成胃痛。 红枣归于温热性食物,富含维生素A、维生素C,赖氨酸、精氨酸等氨基酸,以及钙、铁等36种微量元素,具有补中益气、养血生津等效果...
发帖时间:2012/9/19 14:49:39
夏天天热没胃口,不想吃东西;那你没有想过做道辣菜,来刺激刺激你的胃口呢?今天为您推荐的这道菜绝对够夏天够滋味,它就是——香辣大闸蟹。既满足你吃大闸蟹的愿望,又能充分的刺激你的胃口,让您一饱口福。阳澄湖大闸蟹团购价格更优惠,还提供专业礼券,欢迎选购。主料:蟹2只。调料:红椒、花椒、...
发帖时间:2013/2/20 15:38:44
春节聚会多,实在很难控制饮食,美食宴会不断,想减少油腻都难。很多人过完了节依然觉得肚子撑得难受,塞的全是油水,辛辛苦苦控制的腰围体重全都前功尽弃,这可怎么办?只能亡羊补牢了,现在开始清理肠胃。现在,介绍几款清理肠胃的汤水,供大家选择。 1.牛肉清汤 如果您吃法餐的话,会发...
发帖时间:2012/10/25 9:58:54
开胃酒(Aperitif)可是西餐中绝不可缺少的一节。首先它是共餐者交流的纽带。其次,它的健康价值不言而喻。餐前的开胃酒,餐中的佐餐酒和餐后的烈度消化酒,哪个更重要?当然是开开胃酒!无论是正式聚会,自助餐会,还是朋友小聚;在正式开吃之前,如果大家没有相互建立或者融入一个良好...