发帖时间：2017/6/15 14:09:06
“早睡早起身体好”，是很多老人的养生经，每天五六点起床，草草吃完早餐去锻炼。殊不知，这样可能导致肠胃疾病。晚上睡觉时，为了保证第二天器官的正常运转，工作了一天的大多数器官都处于休息状态。但消化系统到了晚上仍要繁忙地工作，紧张地消化吸收存留在胃肠道中的食物，直到早晨才休息。加上老人...
发帖时间：2004/6/24 19:30:00
粥非常适合于老年人。平时可适当吃些玉米粉粥、大蒜粥、何首乌粥以及甜浆粥(即新鲜豆浆和粳米烧成的粥，加点冰糖)，能防治动脉硬化、高脂血症、高血压、冠心病、神经衰弱、眩晕耳鸣等多种疾病，起到软化血管的作用。 蜂蜜不仅含有丰富的葡萄糖和果糖，易于吸收，而且还含有多种维生素和矿物质，...
发帖时间：2004/6/7 14:58:00
聚居在滇西北苍山洱海的白族，除夕前，一定要将屋外打扫干净，不许灰尘留到新年。春节大早，全家老小喝泡米花糖水，意味着一年都能过上如花似蜜般的甜日子。他们还将整株的大竹子里装上火药点燃，竹子发出响声，崩到天空十来丈高。这项活动称为“放高升”，有一千余年的历史。居住在云南省碧江县的白族...
发帖时间：2012/11/9 14:27:24
据《老年日报》报道，尽管现代科学研究证实喝茶有益健康，但还是要提醒老人们，喝茶应该早、少、淡。首先，喝茶要淡。茶叶中富含的咖啡碱有刺激机体兴奋的作用，这在老年人身上表现得更为明显。老人的心脏承受能力不比当年，长期喝浓茶会使心脏增加额外负担，甚至诱发和加重多种心脏疾患。其次，喝茶要...
发帖时间：2011/12/9 17:45:08
面对家人的提醒，老人说：“我是快入土的人了，吃点保健品有错吗？”老人为何会轻信推销员的宣传，甚至明知这些“保健品”和“保健器械”不靠谱，却自愿一步步走向对方设计的陷阱呢？家庭矛盾不断升级的背后，是他们渴望关爱的心理需求。 12月5日，市民陈女士致电本报96369新闻热线反映，家...
发帖时间：2004/5/17 15:53:00
1、烹调菜肴时，多放些葱、蒜、姜、香料等调味品，增加菜的味道；进食时多加咀嚼，以帮助更多的食物分子和味蕾起作用，才好品出滋味来。2、多吃新鲜食品，少吃腌制、熏制、冷冻等加工食物，因为新鲜食品具有特殊的鲜味；多食蛋羹、面汤、混沌等有汤的清淡食物，因为舌头对汤类食物的味道要比对固体食...
发帖时间：2004/5/17 17:53:00
1、烹调菜肴时，多放些葱、蒜、姜、香料等调味品，增加菜的味道；进食时多加咀嚼，以帮助更多的食物分子和味蕾起作用，才好品出滋味来。2、多吃新鲜食品，少吃腌制、熏制、冷冻等加工食物，因为新鲜食品具有特殊的鲜味；多食蛋羹、面汤、混沌等有汤的清淡食物，因为舌头对汤类食物的味道要比对固体食...
发帖时间：2014/7/23 8:24:50
夏季天气炎热，饮食不宜大补特补，尤其是老人，饮食清淡更健康。如果担心消耗太多，可以服用淡竹叶、藿香、金银花和荷叶等清补药材。其实有很多朋友都有一个饮食误区，都因为夏季炎热消耗的多，所以在饮食方面特别注意营养，然而不知夏季不宜大补特补，但我们可以服用淡竹叶、藿香、金银花和荷叶等清补...
发帖时间：2010/8/12 15:45:00
“水果老人”阿尼的智慧很多人以为，不吃米饭和肉类，会没力气。有人认为，人类依赖肉类和谷类提供蛋白质、矿物质、碳水化合物等。“水果老人”阿尼，以68年的素食经验，和他的身体与精神状况告诉我们——那是没根据的猜测。阿尼说：“很多医生告诉我，你需要吃肉才能活下去。可能这些医生都不曾念好...
发帖时间：2012/11/2 10:26:15
脑血栓是中老年人群易发的心脑血管疾病的一种，具有发病急聚的特点，患者发病前曾有肢体发麻，运动不灵、言语不清、眩晕、视物模糊等征象。常于睡眠中或晨起发病，患肢活动无力或不能活动，说话含混不清或失语，喝水发呛。多数病人意识消除或轻度障碍。面神经及舌下神经麻痹，眼球震颤，肌张力和腹反射...
