发帖时间：2016/1/9 9:52:32
这款粥是标准的河南人的做法，用面粉和成稠糊，然后搅出来面筋，冲到水中做成粥，在我们这里叫面筋稀饭。同样是面筋稀饭，可以做很多的口味，我就以这款绿豆的做例子啦。食材主料绿豆50g小麦胚芽40g辅料面粉40g步骤1.为了煮的快，提前几个小时把绿豆洗净用清水泡上。环保主义者的煮粥方法哦...
发帖时间：2010/3/11 15:36:00
每天都喝这些，中午酸梅汤，晚上回去做点绿豆粥，降降火气！...
发帖时间：2008/11/20 18:19:00
最佳粥——绿豆粥 夏天多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对身体大有好处。喝粥最好喝绿豆粥，绿豆性凉，有清热解暑的功效。用于防暑的粥还有荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。...
发帖时间：2013/6/18 11:19:28
[attachimg]22892[/attachimg]1、将绿豆清洗干净，用冷水浸泡；浸泡3小时以上2、将深海小海带浸泡3小时，洗干净；将小海带切成条3、将泡好的海带和绿豆放入汤锅内，添入足量的清水；盖好盖，大火煮开转小火20分钟4、加入冰糖，继续煮10分钟；熬好的海带绿豆粥，...
发帖时间：2009/11/6 17:04:00
银杏粥老年、体弱多病者尤佳。正常人食之健体。宜家庭食用。益元气、补五脏、抗衰老。做法：冰糖少量，银杏仁（去壳后用沸水烫去内种皮）6-10粒。粳米2两，水适量，同时放入锅中，文火煮熟即成。以粳米成糊糜状即可。如银杏八宝粥、银杏绿豆粥、银杏沙参莲子粥等，银杏宜与其他淡甜低糖的米粥类相...
发帖时间：2004/5/11 17:19:00
夏季气候炎热，人们出汗多，不易入眠，食欲不佳，消耗较大，饮食要力求清淡。 ★扁豆粥 配料：粳米250克、白扁豆100克，煮作粥。扁豆粥有健脾化湿，和中消暑止泻功效。适宜于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等。 ★苡仁泻 配料：粳米250克，苡仁100克，煮作粥。苡仁(俗称米...
发帖时间：2004/5/9 11:02:00
周一 早：咖啡、苹果 午：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫芽汤 晚：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽 周二 早：麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄 午：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋(1个)，蔬菜沙拉 晚：绿豆粥(一小碗)馒头(一个)，生拌茄泥，生黄瓜一根 ...
发帖时间：2004/5/27 14:51:00
这份食谱是依据国际上流行的“分食法”（蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法）及有利于人体健康、年轻的核酸饮食法而设计的，坚持两个星期，你会发现不仅身材日渐苗条，皮肤也更加细腻光滑。 ●周一 早：咖啡、苹果午：米饭（一小碗）炒土豆青椒丝，生黄瓜一根...
发帖时间：2013/3/22 11:05:37
1、美味养肝梅花粥：将米煮成粥后，再加入适量的白梅花，继续煮3分钟即成。此粥可疏肝理气，刺激食欲，适合无食欲者食用。 2、荠菜鱼片粥：先将鲤鱼除鳞洗净，去掉鱼皮鱼骨，只要净肉，切成薄片备用。大米加水煮沸后，加入适量荠菜，煮沸后加入鱼片，小火熬煮成粥，放适量盐和鸡精，趁热食用...
发帖时间：2013/4/13 10:40:43
食粥养生由来已久。然而食粥须按辨证及气温所需而食，方能得宜而养身。常遵循的饮食护理原则如下。 辨证遵循： 1、失眠多用“百合莲子粥”，安神补心； 2、腰膝酸软多喝“枸杞桑葚粥”，补肾壮骨； 3、产妇宜用“小米红糖粥”，养血健脾； 4、水肿宜喝“红豆荷叶粥”，清热又利...
