发帖时间：2013/6/13 13:52:10
吃甜食也是熬夜大忌。糖虽有高热量，虽在一定程度上让人兴奋，却会消耗维生素B，导致反效果，也容易引来肥胖问题。另外，芝麻中还有丰富的维生素B，可购买一些‘阿诚芝麻’来补充。...
发帖时间：2013/9/29 14:55:45
睡眠不足尤其是经常熬夜工作者劳动强度大，耗能多，所以，首先应保证足够的热能和优质蛋白质的补充。牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类、蛋类等产热量高，而且也是优质蛋白质的来源，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。动物蛋白质最好能达到蛋白质供应总量的一半。因为动...
发帖时间：2012/12/25 14:04:22
“好皮肤靠多睡”这是谁都知道的美丽秘诀，但是加班、会友、泡吧、看片、阅读……上班紧张忙碌，下班后的节目热闹精彩。很多人喜欢在周末睡个懒觉作为补偿，也有不少人开始担心缺觉影响皮肤美容，开始寻求各种熬夜霜，希望睡得少照样美。对于美容觉，你到底了解多少？一、不必每个人都睡足八小时一个健...
发帖时间：2012/10/10 15:52:11
皮肤的保养的最佳时间是夜间10点左右，此时如果你要熬夜或是加班，那么就算平时吃的再好，涂抹再贵的化妆品，也没法弥补熬夜对皮肤造成的伤害，人体内分泌如果无法正常循环，肌肤就睡出现各种问题，干燥，粗糙，暗淡无光。 随着现代生活节奏的加快，熬夜的人日益增多。夜深人静的夜晚，是为数...
发帖时间：2004/6/14 19:58:00
娃哈哈!!!!!!!!![em10][em10][em10]营养老师说过白开水是百饮之王!合理的膳食和适量的运动是每个人健康的唯一法宝!![em44][em44][em44]今晚欧锦赛都悠着点!就没有不让中国球迷熬夜的欧锦赛!!就凭这一点2012年也得让它在中国开赛!!...
发帖时间：2006/9/18 13:22:00
以下是引用feixue_luo在2006-9-1812:29:00的发言：可以是可以但是要是她比我先睡着怎么办？那只好委屈我录她了随便帮她看看有没有钱[em04]呵呵，这样也行，不过你还是没办法知道你睡觉的主要姿势了哦。你难道就不能找个熬夜族吗？...
发帖时间：2013/1/18 10:22:05
[size=4]1常品酒，因工作偶尔酗酒，伤肝！2须常和美女打交道，被误以为花心，伤心！3搞酒会、陪客户熬夜，伤神！4红酒复杂，研究品牌产地，抓耳挠腮，伤脑！5竞争激烈，压力大，想促销，抑郁伤身！6.富豪权贵个个是爷，要好生伺候，伤自尊！7利润微薄，房租员工开支大，伤钱包！[/s...
发帖时间：2014/11/5 12:17:42
宝贝出生快半年了，想改善皮肤，长期的熬夜，皮肤已经失去弹性，暗黄了许多。吃胶原蛋白有用吗？大概是多久皮肤能得到改善？胶原蛋白是否还有助于纤体减肥？闺蜜给我推荐德国美娇颜胶原蛋白，不知是否可选？葡萄籽有抗氧化的效果，需要搭配一点吗？...
发帖时间：2004/8/16 17:43:00
看奥运会别忘了给健康加油雅典奥运赛场由于时差原因，很多比赛都在我们的凌晨举行，许多人免不了熬夜观看。怎样合理安排时间，既能看好比赛，又不影响健康呢？2004年真是个大赛年，从6月中旬绿茵豪门的盛宴欧洲杯到7月份的美洲杯，还有让中国人为之魂牵梦萦的亚洲杯，而今又迎来了全世界体育迷们...
发帖时间：2012/11/21 17:26:48
通宵达旦的工作或者夜生活者，无形之中是在透支我们都额身体。对于很多夜猫族或者OL来说，干燥天气，压力大加上熬夜所导致的“熊猫眼”是他们容颜最大的烦恼问题。粗糙、细纹、黑眼圈这些一旦缠上就难以挥去的皮肤困扰，几乎是每个饱受工作压力的OL和熬夜族的野猫子都要面临的危险。其实熊猫眼困扰...
