发帖时间：2004/5/14 17:20:00
绿茶15克用开水冲泡，在上午8时前后分两次饮用。晚上睡前取酸枣仁粉（酸枣仁炒后研成粉末）10克一次冲服。如此3—5日，可调整睡眠。茶叶含咖啡因，有提神醒脑作用，可使患者白天的精神振奋；枣仁有安神作用，可促进失眠者夜间大脑进入睡眠抑制。...
发帖时间：2004/6/11 14:07:00
菜名：白木耳主料：白木耳10克，鲜莲子30克（去心），光鸡1只。配料：少量米酒、食盐、白糖、味精。做法：白木耳温水泡发蒸1小时。鲜莲子开水浸泡。光鸡煮沸，加入米酒、食盐、白糖、味精，倒入白木耳、鲜莲子，煮熟佐膳食用。药用价值：治心烦失眠、干咳痰少、饮食减少。备注：湿痰咳嗽、便溏者...
发帖时间：2008/10/30 17:45:00
顶顶。哈哈。我知道瑞年氨基酸。瑞年氨基酸还不错，我吃过的。我高考前有段时间失眠、焦虑，吃不下饭，精力不集中，在校医的建议下，用了一些，改善了许多。现在虽然高考结束了，但因为正长身体，牛奶没继续订，改成吃氨基酸了。...
发帖时间：2011/10/13 17:42:50
失眠的痛苦只有那些体验过的人，才能真正了解。当夜深人静时，只有你还在辗转反侧，试试这12种神奇的催眠食物吧。1.食醋催眠有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。更多内容.........
发帖时间：2013/1/13 11:34:47
[size=4]研究人员称，由于葡萄酒中含有抗氧化剂和酒精，所以其所含褪黑素的数量可能会比鲜葡萄更高。因此对晚上失眠情况的调节可能发挥更明显作用。除了益睡眠的成分，在心情极度疲倦、郁闷时适量饮用葡萄酒还能帮人放松身心、调节情绪。[/size]...
发帖时间：2013/2/22 16:12:54
①危害呼吸系统：气促、胸闷、肺膨胀；②危害肝脏：肝气不顺，肝胆不和；③危害消化系统：消化系统停止蠕动；④危害心脏：引起心跳加快；⑤危害神经系统：失眠；⑥危害肾脏：肾衰、腰膝无力；⑦危害泌尿系统：尿急尿频；⑧危害内分泌系统：甲状腺机能亢进；⑨危害皮肤。...
发帖时间：2016/2/24 9:50:59
冬芝胶囊是以虫草菌丝体（蝙蝠蛾拟青霉）、赤芝、山药、茯令为主要原料制成的保健食品。具有利水渗湿，健脾和胃，宁心安神，用于小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆、呕吐，脾虚食少、泄泻，心悸不安，失眠健忘，遗精白浊。来自广州芳子食品有限公司...
发帖时间：2004/8/20 10:46:00
序晚上我经常失眠，可能有一点儿神经衰弱，躺在床上，翻来覆去就是睡不着。数数？我每次都数到比尔的财产总值；数羊？我想我数的要是奶牛的话，伊利应该不会为奶源发愁了；想女人？靠！那不是更睡不着了!那怎么办呢？人家说久病成医，我已经找到了医治失眠的秘方，绝对有效，那就是——不睡！不睡？那...
发帖时间：2008/10/1 17:22:00
8\压力太大造成血压升高 血压过高，已经成为对现代人健康的一大威胁，很大一部分是因为生活工作压力过大造成，从而间接地影响到肾脏的正常运作。压力大常见的症状就是失眠，男性的血压平均比女性高出5至10毫米汞柱，而失眠平均会造成血压升高2至5毫米汞柱。 解决方法：年轻人一般很难发...
发帖时间：2011/7/12 17:30:53
产于南非山区，琥珀色，温和，不含，冷热皆宜，在德国被称为降血脂茶，在美国被称为抗过敏茶，在日本被称为解酒茶、不老茶。适宜人群：1.从不饮茶及咖啡者2.失眠及睡眠质量差者3.神经衰弱，精神压力大导致的头疼，偏头疼，全身酸疼4.酒精过敏，酒后不良反应者5.高血脂，高血压，糖尿病患者6...
