发帖时间：2011/5/18 12:12:00
．生活即养生不要把养生看成是高不可攀的专门学问，养生的解读权不全在专家手里。养生的普遍规律和原则、技能都在日常生活中。"过好生活就是最大养生"，这是我们的基本理念。概括的话，着重首先要做到四件事，即：●合理营养●适当运动●充足的睡眠●平和的心态2．平民养生拒绝贵族化养生是将科学的...
发帖时间：2012/11/2 10:08:26
喝茶是中国人几千年来的生活习惯，在喝茶的过程中，摸索出了一套套的茶叶养生的方法。这样看来，茶叶是具有保健养身功效的，不同的茶叶，它的养生功效也是不一样的。所以，如果你想在饮食上找到一个适合自己的养生方法的话，不妨从选对[url=http://ct.spzs.com]冲调食品[/u...
发帖时间：2013/2/25 9:33:05
每个人都渴望健康和幸福，毕竟，我们努力的目标都是希望能健康、长寿、幸福地生活，这就要求我们经常锻炼，吃对食物;平衡的生活方式也包含精神和情绪健康;而减少压力应该成为生活的重点。 1.深呼吸 用深呼吸来缓解压力，可以说是最便捷的养生方法，适合每个人、随时、随地进行。基本方法...
发帖时间：2004/5/14 9:09:00
年近古稀的老吴，原来患有消化不良等疾病，且入睡不易。近几年，他坚持每天早晨起床后喝一杯淡盐开水，晚上临睡前喝一杯蜜糖水，失眠和消化不良等现象就慢慢消除了。 朝盐晚蜜，这种简单可行的养生方法，在古代就已在我国民间广泛流行了。《本草》说盐能“去烦热，明目镇心，清胃中食饮热结”。...
发帖时间：2004/5/11 9:48:00
双手捧着一只盛满水的碗（古语叫“持满”），你必须小心谨慎地缓缓而行，否则，碗里的水便会泼洒出来。人的生命犹如一碗水，如果你在生活道路上珍惜健康，善待生命，小心谨慎，“持满”而行，你便能顺利地抵达长寿彼岸。一项持续60年的心理学研究证实，处世谨慎认真的人往往长寿，而盲目乐观者不见得...
发帖时间：2012/9/27 15:24:54
“健康是金、长寿是福”，很多人在日常饮食起居中追求养生保健的同时却在认识上陷入养生误区，养不得法，因此收效甚微。如何才能更好的在生活中渗透进养生保健的好习惯？在此，杜那司总裁国际美容专家刘正老师为大家提供了自己独有的养生方法。从饮食调养到运动保健都有很好的介绍，现在我们就开始今天...
发帖时间：2016/12/2 13:37:41
韩国历来被视为养生大国，韩国人注重以吃、运动和心理调节为主的三位一体的养生方式，尤其重视饮食文化，而集中国传统饮食文化与韩国现代时尚的饮食方法于一身的粗力丝，具有独到的技术和秘诀，打破了传统西班牙油条口味、造型单一的局限，真正做到了符合营养、美味、时尚、健康、快捷的的饮食标准。[...
发帖时间：2008/9/29 18:18:00
萝卜不仅营养丰富，而且具有许多药用价值。在民间有“萝卜能止咳顺气消食化水”的说法。萝卜的种子能消食化痰，下气定喘；叶子能止泻；萝卜结子后老死的根，能利尿退肿。可以说萝卜满身都是宝，故人们常称萝卜为“土人参”。农谚有“头伏萝卜二伏芥”之说，在秋天多吃萝卜，可以防燥祛火，清热化痰。 ...
发帖时间：2016/2/3 17:10:15
1、大枣生姜汤 原料：大枣、生姜、红糖。 做法：大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。 常常喝一些大枣生姜汤是可以改善手脚发凉。这主要因为大枣是性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，而生姜性味辛温。 具有温中止呕、解表散寒的作用，二者合用，...
发帖时间：2015/12/22 13:34:37
首先我们来说主题，你知道用食用油来做什么吗？没错，就是养生。听到养生这个词并不陌生，很多人就会想到如何吃保健品，往胃里塞满各式各样的营养补品，当吃遍了整个商场里的营养品后，确又不知道你吃的是什么。其实可以仔细想一下，日常生活当中，要知道养生是有很大学问在里边，并且大的你很难用短时...
