发帖时间:2013/12/9 11:46:16
“中午带饭成为年轻女性胃癌诱因”的消息热传,甚至有人说,“吃隔夜饭患胃癌的风险高3.6倍”,这让不少人感到震惊,称以后再也不敢带饭了。 现在,很多上班族有中午带饭的习惯。他们大多是头天晚上把饭菜准备好存入冰箱,第二天带到单位吃。按照“吃隔夜饭患胃癌风险高3.6倍”的说法,隔夜...
发帖时间:2004/6/3 16:24:00
上班族由于长时间久坐办公,工作紧张而缺乏运动,很容易患上啤酒肚,减轻体重也是他们烦恼的事情。其实只要作出合理的体重控制计划,也可以与你的工作相辅相成,并增加效率。 利用工作环境 ·你的单位也许有体育活动设施,或者与当地健身俱乐部或体育场有联系。·与单位中其他正在控制体重的同...
发帖时间:2012/10/15 16:25:43
1.鸡蛋更耐饿。鸡蛋比面包、馒头、谷物片等更耐饿。其中的蛋白质和脂肪能为你持续平稳提供能量,让你肚子饱的时间更长。 2.鸡蛋帮助减肥。研究证明,早餐吃鸡蛋的人,比吃饼的人更容易减轻体重。 3.鸡蛋是蛋白质的绝佳来源。鸡蛋的蛋白质中含有人体的所有必需氨基酸,是最全面的蛋白质...
发帖时间:2005/7/18 16:40:00
纯属戏说,请勿对号入座! 如果你在一家大公司工作,那么你很可能会定期接受人事部门的考评,得到一两句简短的评语,但你了解它们的意思吗? 1.普通员工(不是太聪明) 2.格外出色(目前还没犯错误) 3.善于社交(能喝) 4.观察能力强(经常打小报告) 5.工作态度热忱(固执己见) 6...
发帖时间:2008/9/26 20:13:00
1、不断从薪水中拨出部分款项存起来,5%、10%、25%都可,反正一定要存; 2、搞清楚你的钱每天、每周、每月流向哪里,也就是要详细列出预算与支出; 3、检查、核对所有的收据,看看商家有没有多收费; 4、银行卡只保留一张,能够证明自己的身份就够了; 5、自带饭菜上班,每年...
发帖时间:2012/10/12 15:19:38
办公族们整天忙于工作,无暇顾及自己的身体,加上夏天气温过高,人很容易因为过度劳累而出现晕厥、头昏脑胀的,因此,办公族们,忙于工作的同时也不要忘了照顾好自己的身体呀!下面给大家说说夏日养生“三宝”! 枸杞乌鸡汤: 枸杞10克、玉竹10克、冬虫夏草10克,以清水冲洗沥干,用2...
发帖时间:2012/10/13 14:51:30
在现今工作压力大、工作时间长而人又越来越懒的情况下,很多在职女性甚至男性会带饭到公司,有很多都是前一天晚上做好第二天带去公司的。早上起来做饭要早起,而前一天晚上吃剩下的饭菜可以作为第二天的午饭,方便又不浪费。 近日媒体爆出“中午带饭成为年轻女性胃癌诱因”,引起广泛关注!隔夜...
发帖时间:2013/1/7 11:30:21
OL族最苦恼的部位莫过于手臂了。缺乏运动,让OL族惹上了难缠的蝴蝶臂。下面,小编给你推荐两套OL减肥操,让你无论是在家里、办公室或者是公车上都能轻松瘦手臂哦!OL族最苦恼的部位莫过于手臂了。缺乏运动,让OL族惹上了难缠的蝴蝶臂。下面,小编给你推荐两套OL减肥操,让你无论是在家里、...
发帖时间:2013/1/8 14:55:33
道家的养生学和养生术,是中国历史上古代养生法术的主要源流。道家养生饮膳法,本于饮食有节,求其相合相生;基于饮食适中,六味以淡为主。 晋代道家代表人物葛洪指出“不欲极饥而食,食不过饱;不欲极渴而饮,饮不过多”。“凡食过则结积聚,饮过则成痰癖”。“饱食即卧,伤也”。“养生之法,但...
发帖时间:2013/3/23 13:20:19
健康早餐 每天早晨一杯新鲜的牛奶,几片全麦面包(或其他面点)和一片火腿。这份早餐只需要几分钟就能解决,却会使人感觉精神抖擞,如果不吃早饭,整个上午都会感到能量不足,工作效率难以提高,所以每天必须吃好早餐。 健康零食 因为工作忙,午餐可能没有时间,晚餐也可能会推迟。提前准...