发帖时间:2004/5/11 16:47:00
荷花粥采摘盛开的荷花瓣阴干切碎备用。用粳米100克煮粥,粥熟入荷花10~15克,煮一二开即成。常服荷花粥能使面色红润,皮肤光滑细腻,可延缓衰老。 金银花粥取鲜金银花30克(干品10克),煎浓汁(去渣)约150毫升,用粳米100克,再加水600毫升,煮成稀粥,每日早晚温服。常...
发帖时间:2004/12/13 9:07:00
有营养学家认为常食鲜花可调节神经,促进新陈代谢,提高机体免疫力,达到美容艳肤的作用!把鲜花做成花粥的制作方法: 菊花粥 菊花菊科多年生草本植物的头状花葥、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱和维生素等物质。菊花气味清香,凉爽舒适,以糙米煮粥,借米谷之性而助药性。久服美容保体,抗老防衰...
发帖时间:2010/7/23 3:46:00
春意盎然的4月,百花盛开的美景自然让人心情舒畅,可再看看自己备受干燥寒冬折磨的脸蛋,心情恐怕就好不起来了。其实,如果善加利用,那些漂亮的花朵一样可以成就你的“花容月貌”。因此,我们为大家推荐以下6种“花粥”,让你在享受花香的同时,涤去一冬的枯燥。茉莉花粥茉莉花含有多种有机物和维生...
发帖时间:2012/2/9 16:03:10
近几年来,食用鲜花成为一种新的养颜饮食潮流。营养专家认为,常食鲜花可调节神经,促进新陈代谢,提高机体免疫力,起到美容养颜的作用。现在我为女性朋友们带来几款养颜鲜花粥,可悦人容颜,使皮肤更加细腻有致,让你更加美丽动人! 白玉兰花粥 所用材料:白兰花(白玉兰花),100克粳米,...
发帖时间:2008/8/16 16:53:00
夏蝉啼鸣,酷热难当,很多人食不知味,胃口全无,在这里给大家介绍一种有食疗效果的蜂蜜粥。要减肥的mm们可以试试下面介绍的粥,消暑又瘦身哦! 原料:大米,糯米,枸杞,桂花蜜,水方法:1、把米浸泡至发涨,沥干; 2、加水,大火煮制粥大开,改中火; 3、熬至米粒开花,粥...
发帖时间:2013/3/22 11:05:37
1、美味养肝梅花粥:将米煮成粥后,再加入适量的白梅花,继续煮3分钟即成。此粥可疏肝理气,刺激食欲,适合无食欲者食用。 2、荠菜鱼片粥:先将鲤鱼除鳞洗净,去掉鱼皮鱼骨,只要净肉,切成薄片备用。大米加水煮沸后,加入适量荠菜,煮沸后加入鱼片,小火熬煮成粥,放适量盐和鸡精,趁热食用...
发帖时间:2013/4/13 10:40:43
食粥养生由来已久。然而食粥须按辨证及气温所需而食,方能得宜而养身。常遵循的饮食护理原则如下。 辨证遵循: 1、失眠多用“百合莲子粥”,安神补心; 2、腰膝酸软多喝“枸杞桑葚粥”,补肾壮骨; 3、产妇宜用“小米红糖粥”,养血健脾; 4、水肿宜喝“红豆荷叶粥”,清热又利...
发帖时间:2013/4/27 16:46:04
1、泥鳅买回来,最好用清水养几天,让其吐清污泥再食用,每天换几次清水。2、炒锅置灶上,倒入泥鳅,盖上锅盖,开小火,会听到锅里有怪声音,但坚持到没有声音后再打开锅盖,倒入油,撒上盐和姜丝,慢火把鳅鱼煎透。3、提前将泰国香米和珍珠米混合,加入适量的水煮好一锅米花粥,把煎好的鳅鱼放入锅...
发帖时间:2004/5/9 1:56:00
祖国医学认为,“暑为夏之主气”。在赤日炎炎的盛夏,经常选食一些药粥,对防暑降温、祛病延年、强身壮体、保健益寿大有裨益。常用的药粥有以下十种:红枣绿豆粥取红枣100克、绿豆300克,加水1.5升,明火煮沸后再改文火炖熬,使绿豆酥烂为止,加白糖100克调匀晾凉食用。有清热解毒、祛暑止...
发帖时间:2004/5/11 16:30:00
盛夏时节暑湿重,湿热易伤人,易发生湿热病。所以人们除了要注意膳食清淡外,还要有选择地摄食一些既可泄暑热,又能化燥湿的食品,以期达到健脾利胃,恢复脾胃纳运功能的目的。 花卉因其天然的芳香化湿作用,很早便被人们“请”到了夏季饮食中来,例如: 三花清暑汤:取白菊花、金银花、扁花...