发帖时间：2004/5/17 10:33:00
睡眠是人体中最重要的组成部分，在人的一生中，睡眠占去约1/3的时间，长期睡眠不好，会影响工作效率和身体健康。而在紧张的生活节奏和长期工作压力下，失眠成了不少人的家常便饭。对于失眠，除了尽量做到心情愉快，精神轻松，加强体育锻炼外。在饮食上还应注意，选择有助于睡眠的食物。小米具有健胃...
发帖时间：2013/1/13 11:34:47
[size=4]研究人员称，由于葡萄酒中含有抗氧化剂和酒精，所以其所含褪黑素的数量可能会比鲜葡萄更高。因此对晚上失眠情况的调节可能发挥更明显作用。除了益睡眠的成分，在心情极度疲倦、郁闷时适量饮用葡萄酒还能帮人放松身心、调节情绪。[/size]...
发帖时间：2004/8/17 16:06:00
日本京都大学名誉教授大岛清先生研究出:咀嚼有助于激活大脑，饮食与大脑有健康关系极为密切.他还表示:全家一起进餐,并吃时令事物,这一点很重要.但是,吃软食物和独自进餐,很不利于健康.[align=right][color=#000066][此贴子已经被作者于2004-8-1716:...
发帖时间：2007/10/9 15:55:00
凉水香菇茶有助于防癌生活中常用来烹饪的香菇，可是防癌蔬菜中的佼佼者。因为，香菇内含丰富的多糖体，人体食用后可提高免疫力，有助于预防癌症的发生；化疗时适当食用香菇还可有效缓解恶心、呕吐等不良反应。特别是用凉水泡成的凉水香菇茶，其防癌效果明显。新加坡国立大学医学院研究人员经研究发现，...
发帖时间：2004/5/17 17:44:00
世界上爱吃面条的人很多，但他们或许想不到，这种细长而具韧性的食物，成了科学家们研究的好帮手，可能有助于破解脱氧核糖核酸（DNA）结构中存留的一些难解之谜。脱氧核糖核酸的双螺旋结构是英国生物物理学家克里克和美国遗传学家活森在1953年发现的。在逐渐深入了解DNA之后，有科学家开始着...
发帖时间：2004/5/17 17:46:00
世界上爱吃面条的人很多，但他们或许想不到，这种细长而具韧性的食物，成了科学家们研究的好帮手，可能有助于破解脱氧核糖核酸（DNA）结构中存留的一些难解之谜。脱氧核糖核酸的双螺旋结构是英国生物物理学家克里克和美国遗传学家活森在1953年发现的。在逐渐深入了解DNA之后，有科学家开始着...
发帖时间：2013/6/6 14:37:03
国际酒精饮料研究科技论坛的专家分析了美国俄勒冈大学研究人员完成的一项研究。该研究涉及40名平均年龄56岁的健康绝经妇女。研究发现，参试妇女每天摄入19克酒精(大约两小杯葡萄酒)可以使骨质流失大大减少，新旧骨质平衡得到改善，能更好地保持骨质强度。而当研究人员要求这些女性停止饮酒...
发帖时间：2004/5/17 17:42:00
中国是世界茶叶的集聚地，各种名茶琳琅满目。可是茶叶对糖尿病有何作用，却很少深入的研究。最近6月份出版的世界著名临床糖尿病杂志上发表了日本和我国台湾学者合作的研究论文，认为乌龙茶有助于抗高血糖。日本人喜饮乌龙茶，所以他们以此作研究。乌龙茶是介于不发酵的绿茶和发酵的红茶之间的一种半发...
发帖时间：2004/5/17 17:51:00
中国是世界茶叶的集聚地，各种名茶琳琅满目。可是茶叶对糖尿病有何作用，却很少深入的研究。最近6月份出版的世界著名临床糖尿病杂志上发表了日本和我国台湾学者合作的研究论文，认为乌龙茶有助于抗高血糖。日本人喜饮乌龙茶，所以他们以此作研究。乌龙茶是介于不发酵的绿茶和发酵的红茶之间的一种半发...
发帖时间：2004/6/3 15:57:00
最近，日本有关方面的科研人员经研究实验发现，一些看似不起眼的蔬菜却有抑制黑色素生长、促使肌肤美白的作用。 茄子和红薯早已被证实对皮肤有美白效果，最新研究发现油菜、芹菜和甜瓜中的某些成分对黑色素、尤其对因紫外线照射而生成的黑色素的生长有抑制作用。对黑素细胞的抑制作用最有效的是油菜...
