发帖时间：2004/11/13 14:18:00
1、秦手印（ChinMudra） 做法： （1）选一种瑜珈静坐姿势坐好。 （2）双手的中指和食指相抵，其余三个手指伸直放松。 （3）把双手放在膝上，掌心朝上。2、智慧手印（JnanaMudra）做法： 手势同秦手印一样，只是两手手掌朝上，放于两膝上。 [效果：这两种瑜...
发帖时间：2013/3/31 17:34:02
大多数男性成天到晚坐在哪，工作了一天都不知道运动运动，尤其是有车一族，肚子都挺得和孕妇一样的了，自然也招来很多不应有的疾病，但是小编身边还有什么多人甚至没有意识到自己的危险，那么男性久坐易患哪些疾病呢？今天就为大家详细说一说。 1、尾骨受损：尾骨受损，是久坐白领经常会有的情...
发帖时间：2004/5/9 17:04:00
（一） 吃完抹手抹嘴切忌用餐巾大力擦，注意仪态用餐巾的一角轻轻印去嘴上或手指上的油渍便可。 （二) 假如吃多过一道主菜，吃完第一道（通常是海鲜）之后，侍应会送上一杯雪葩，用果汁或香槟造，除了让口腔清爽之外，更有助增进你食下一道菜的食欲。 （三） 就算凳子多舒服，坐姿都应...
发帖时间：2004/5/28 14:59:00
（一） 吃完抹手抹嘴切忌用餐巾大力擦，注意仪态用餐巾的一角轻轻印去嘴上或手指上的油渍便可。 （二) 假如吃多过一道主菜，吃完第一道（通常是海鲜）之后，侍应会送上一杯雪葩，用果汁或香槟造，除了让口腔清爽之外，更有助增进你食下一道菜的食欲。 （三） 就算凳子多舒服，坐姿都应...
发帖时间：2004/5/11 15:37:00
经过一个上午的工作、学习或劳动，能量消耗很多，会感到精神不振，昏昏欲睡。为了补偿精神和体力的消耗，午睡一会儿是必要的。有人把午睡比喻为“充电”是有道理的。那么，怎样才能睡好午觉呢？首先，午睡时要讲卫生，午饭后不要马上躺倒就睡。因为此时胃里充满食物，不易入睡，最好轻微活动15分钟后...
发帖时间：2004/5/11 9:50:00
冥想美容法这是一种独特而新颖的美容妙方，可使人容光焕发神采飞扬。这种方法很简单，只要在心中选择一个你最羡慕的、漂亮的、健美的人，一有闲暇，就闭目浮想她（他）的音容笑貌，以及健美匀称的身影。长此以往，你会惊奇地发现，你的容貌和体态能变得和她（他）接近，自己也漂亮多了。冥想美容法不限...
发帖时间：2004/6/2 15:41:00
现代人吃法国菜虽已尽量一切从简，但法国菜始终都是比较讲究细致，有些餐桌礼仪和用膳细节你不可不知，记熟以下七大「法」则就包不会失礼街坊啦！ （一）吃法国菜基本上也是红酒配红肉，白酒配白肉，至于甜品多数会配甜餐酒。 （二）吃完抹手抹嘴切忌用餐巾大大力擦，注意仪态用餐巾的一角轻轻印...
发帖时间：2004/10/19 12:35:00
跟心爱的人共用浪漫的法国大餐，谁都不愿意失礼的吧，嘿嘿那快来看看啊（一）吃完抹手抹嘴切忌用餐巾大力擦，注意仪态用餐巾的一角轻轻印去嘴上或手指上的油渍便可。（二)假如吃多过一道主菜，吃完第一道（通常是海鲜）之后，侍应会送上一杯雪葩，用果汁或香槟造，除了让口腔清爽之外，更有助增进你食...
发帖时间：2011/8/17 9:10:34
除了味美，香蕉的营养价值也很高，养生尤其强调了多吃它。那么，香蕉的功效和作用到底有哪些，常吃对身体又有哪些益处，哪些人最好多吃，哪些人最好少吃甚至不吃呢？一身黄金甲包裹着洁白的身躯，香甜、软滑的香蕉，不仅味美，药用价值也不少呢。特别是对长时间处在快节奏、高压力、久坐电脑前的白...
发帖时间：2015/9/1 15:39:42
腰间盘突出的治疗方法什么最好？腰间盘突出的治疗方法1、腰椎锻炼保健法：仰卧保健法：患者取仰卧位，首先双脚、双肘和头部五点，支撑于床上，将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面，维持感到疲劳时，再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行10分钟左右，每天早晚各锻炼一次。腰间盘突出的治疗方法...
