发帖时间：2013/3/24 17:37:11
男人的健康从来就不是吃药吃出来的，医学技术在发达也抵不过各种治疗方法的副作用，肾虚是当今绝大多数男人困扰的疾病之一，今天教大家五种小运动帮男人远离肾虚，重获健康体魄。打太极拳：练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。经常运动可以防止男性肾虚，另外，中年男性朋友如...
发帖时间：2013/3/24 17:54:47
很多男人觉得瑜伽是女人练得东西，自己如果要锻炼应该做一些更猛烈强壮的运动，尤其是年轻职场男性更是这么错误地认为着，但是看了这男人练瑜伽五大好处之后您可能就会改正这个错误的观点了。 塑造美好体型：男人因为不像女人那样注意自己的体形，30岁之后男人的肥胖比例很高，随之带来的疾病...
发帖时间：2013/3/25 18:00:47
男性健康无疑是社会热点问题，工作、生活、家庭，撑起这些的同时，男人的健康出现各种警报，平时繁忙没时间去看医生吗？从脸部信号看男性健康吧，本文为大家带来，附赠康复方法，希望对大家有帮助。红鼻子：脾胃湿热。如果鼻头发红，且鼻头和鼻周经常生疮，这就表明体内脾胃湿热，抽烟喝酒、贪食辛辣的...
发帖时间：2013/3/26 17:51:22
俗话说得好，一年之计在于春，春天是个万物复苏的季节，众多大地上的生物在度过了一冬的休眠之后，开始迎来自己的新生，春天养生的节奏应当以新生代谢为主，因此男人春天养生不宜睡得太多，请大家一定要注意。 要勤于活动：春光明媚，正是男人走出家门参加健身活动的大好时光。常到户外活动，能...
发帖时间：2013/3/27 16:24:29
俗话说生命在于运动，这句话是几千年亘古不变的道理，多少达官贵人、皇室高官每天好吃好喝结果却活不了多长时间，反而是一些经常锻炼活到百岁以上的都有，现在社会跳健身操是不错的锻炼方法，男人跳健身操可强身健体是非常有好处的。好处一：健身祛病。男人跳健身操可活动头、颈、肩、背、腰髋、腹部及...
发帖时间：2013/3/28 16:29:07
黑米看上去有点渗人，但是营养价值要远高于白米，蒸熟的黑米味道极为喷香有人，对于男性养生的功效也是非常值得一试的，。它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量，有利于心血管系统的保健，具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效，是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。最养颜的是...
发帖时间：2013/3/31 17:34:02
大多数男性成天到晚坐在哪，工作了一天都不知道运动运动，尤其是有车一族，肚子都挺得和孕妇一样的了，自然也招来很多不应有的疾病，但是小编身边还有什么多人甚至没有意识到自己的危险，那么男性久坐易患哪些疾病呢？今天就为大家详细说一说。 1、尾骨受损：尾骨受损，是久坐白领经常会有的情...
发帖时间：2013/4/7 15:27:12
踏青是春天最好的养生方法，简单、经济、易行的绿色健身运动可以使人远离城市喧闹，呼吸郊外新鲜的空气，整个身心都变得舒畅放松了，但是春天应该如何养生呢？踏青的时候如何达到最好的养生效果？闲话不多说，下面一起来了解一下吧。 快走：在春意初露的日子里，快步行走健身法是个不错的选择。...
发帖时间：2013/4/8 17:18:25
曾经有专家研究过，男性容易因为腹部脂肪过多而折寿，腹部每增加15%至25%的脂肪含量，死亡率也会相继增加30%。而紧密的腹部肌肉，可以有效抵挡糖尿病、脂肪肝、心脏病等慢性疾病，因此从腹部肌肉看男性寿命这个说法一点都不为过。 想知道你的腹肌衰老了吗? 不妨先来个自测：仰卧，...
