发帖时间：2013/1/6 9:40:36
[size=4]酒后不要立刻洗澡 冷水热水都不宜。洗热水澡或者蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发，加重醉态，导致恶性呕吐甚至晕厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收缩，可能会导致血管破裂、患感冒等。 酒后不要运动 酒精具有...
发帖时间：2016/3/5 15:35:18
世界上最好的运动是什么？走路！世卫组织认定，走路是“世界上最好的运动”。数据统计：每走一步，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀；可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体操”；至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。一起来看看走路的19条益处!...
发帖时间：2013/4/11 11:38:03
不多吃酸常食甘 中医提倡春天饮食中应“省酸增甘”，这是春季养肝的基本法则。因为在春天人的肝脏阳气旺盛，再吃酸性食物，会导致肝气过于旺盛，而肝旺就容易损伤脾胃，所以，春季的饮食是忌酸倡甘甜的。 要避免过多食用酸性的食物。如羊肉、狗肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾、螃蟹等。...
发帖时间：2011/9/19 10:13:44
腰腹部可细分为腰、上腹、小腹，其实除了某些共通原因外，它们各自的肥胖成因还不是很相同呢。下面小编教你三个方法，让你轻松从木桶腰变水蛇腰，做一个迷人的小“腰”女。饮食篇腰腹部可细分为腰、上腹、小腹，其实除了某些共通原因外，它们各自的肥胖成因还不是很相同呢。大胃王：身体的新陈代谢率降...
发帖时间：2010/4/2 16:45:00
"在过去的50年中，食品经济的发展对人们的健康和环境造成了负面的影响。罗杰•斯克拉顿说，更为不幸的是便利时代的到来使得人们已不如以往那样享受进食的乐趣。"近50年来，食物在道德经济、政治经济和货币经济中的地位发生了根本性的变化，随之而来的便是一种严重的、甚至可能是灾难...
发帖时间：2015/2/12 11:05:19
一是春季应该多旅游。因为在寒冷的冬季里，身体被厚厚的棉衣捂了两三个月，体温调节中枢和内脏器官的功能亦有不同程度下降，肌肉和韧带长时间不活动，更是萎缩不展，收缩无力，极需外出踏青赏景，既锻炼了身体，又陶冶了情操。特别是，春天的郊野，空气清新，枝条吐绿，芳草茵翠，鲜花斗艳，百鸟争鸣，...
发帖时间：2012/9/26 11:23:04
运动后人体容易出汗，本来就容易虚脱，如果再猛喝碳酸饮料，可能造成电解质紊乱。一般来说，运动过后出汗较多，这是钠就会随着汗一起排出来。[url=http://yl.spzs.com]饮料招商[/url]在正常情况下，人体的钠含量约是140个单位，如果是低钠情况的话，则可能只有1...
发帖时间：2009/6/23 18:15:00
运动营养食品是从各种天然食品中提炼出来的精华营养食品,它起源与营养调空师对运动员控制体重,增强运动能力等方面的研究,它根据人体细胞,组织,肌肉的运动特点研制,除了增进健康,改善体质,保持体能与活力之外,还能增强运动能力和运动效果.所以它既是普通人在三餐之外另加的"营养餐",又是运...
发帖时间：2004/5/11 13:49:00
心──心宽无烦恼；素──素斋疾病少；食──食物重环保；仪──仪礼气质好！新食戒少盐少糖少油腻不烟不酒不槟榔不荤不腥不暴食不偏不贪不浪费新食器外出三宝随身带，公筷母匙餐桌摆家中碗盘能洁净，传染疾病不会来新食愿龙口含珠凤饮水，多蔬多果多纤维低糖低脂低热量，身材轻盈不减肥定时定量七分饱...
发帖时间：2004/12/7 9:31:00
成功的花儿，人们只惊慕她现实的明艳。可有谁知道，当初她的芽儿，洒遍了牺牲的血雨，浸透了奋斗的泪泉。——冰心[align=right][color=#000066][此贴子已经被作者于2004-12-79:32:45编辑过][/color][/align]
...
