发帖时间：2012/4/27 11:19:30
人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌前者在黎明前分泌，前者具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能;后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。 哈佛大学研究人员指出，经常上夜班会使患病率提高50...
发帖时间：2012/4/27 16:00:28
人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌前者在黎明前分泌，前者具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能;后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。 哈佛大学研究人员指出，经常上夜班会使患病率提高50...
发帖时间：2012/6/22 18:44:13
清明前后，故乡的天才渐渐苏醒，懒洋洋地伸展蜷缩了一冬的腰肢。她伸展的很慢，怕这转眼即逝的变幻无法给人们留下驻足欣赏，陶醉其中的机会。故乡的天就像故乡的人民一样，古朴厚实，不忽一下变脸，总是那么善良，那么柔。南的天我没有感受过，不敢妄言。但有一种感觉就是当大地回的时候，南的万物定然...
发帖时间：2012/7/25 13:41:51
09年起，微博开始逐渐在人们的生活中占有了一定举足轻重的分量，越来越多的人开始使用微博的平台传达实事资讯，而微博营销也就在这个的大环境下慢慢成熟。微博营销成了大小企业都争相拓展的一块产品推广领域，不论是跨国集团还是个体商户都利用微博做起了营销工作。商户对于微博的大量涌入，一时便造...
发帖时间：2012/10/31 9:39:15
晚饭后，天气也不是很冷，有心情出去走走。路上的一切皆不入眼，思想在空中飞翔，想够也够不回来，人如躯壳般行走着。偶一抬头，路边一茶楼，幽雅的门脸，室内透出茶室特有的气息，不自觉推门进去。正是人们吃晚饭的时间，我是茶室唯一的顾客。茶女不是太热情，我自顾走进一间茶室，正好独享清静。我对...
发帖时间：2013/2/20 15:47:46
《北京市食品安全条例》将于4月1日起施行,该市质监局牵头起草了4个配套条例,向社会征求意见。其中包括禁止小作坊向食堂、连锁经营的集中交易市场、超市销售生产加工的食品。(2月19日《北京晨报》) 食品小作坊,并不意味着食品质量一定不达标。的确,某些小作坊卫生状况很差,存在食品...
发帖时间：2013/3/14 9:23:45
各式各样的高跟鞋是女人的最爱，穿上它女人的体态会显得更加婀娜多姿，所以高跟鞋在如今是女人必不可少的一样宝贝，它让女性的魅力得到了更好的体现，但是穿高跟鞋却也带来了种种隐患，比如：小腿酸，脚掌痛等，而且这些伤害还会长期存在，既然穿高跟鞋的害处多，我们应该如何减少伤害呢? 穿高...
发帖时间：2013/3/16 10:12:05
春季养生，应注重精神调养。遵循天人相应，顺应一年四季气候变化规律和特点，合理调整四季睡眠与养生，可以加强人体适应自然的能力，避免疾病发生。 常见的各种睡眠障碍 睡眠障碍是指睡眠量的异常及睡眠质的异常或在睡眠时发生某些临床症状。常见的情况如失眠，入睡困难，过度清醒、早醒;睡...
发帖时间：2013/4/11 11:41:47
做护肝操 干洗腿，两手紧抱一侧大腿根，稍用力向下摩擦到脚踝，然后再往上到腿根。或也可揉腿肚，即以两手掌夹紧一侧的小腿肚，旋转揉动。 卧姿养肝。春季宜早睡早起，睡觉最好能头东脚西，仰卧而睡。同时，还可在睡前做做吞津运动，每天一次。 按摩两胁(即两肋外侧)。自然站立，两手分...
发帖时间：2013/4/13 16:28:44
内分泌系统分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了怎么办呢? 1、多吃黄豆 黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及...
