发帖时间:2011/10/20 9:12:20
《黄帝内经》中说:绿色养肝、红色补心、黄色益脾胃、白色润肺,黑色补肾,与之对应红豆补心脏,黄豆补脾脏,绿豆补肝脏,白豆补肺脏,黑豆补肾脏,五豆补五脏。一说到维生素C,很多人马上会联想到绿叶蔬菜、鲜枣、沙棘、柠檬、猕猴桃等新鲜蔬菜和水果,您有没有想到豆芽?一粒豆子,无意间落入水中,...
发帖时间:2012/7/17 16:50:12
天天面对风吹日晒的,我们经常是压力巨大,内分泌失调,造成衰老加速,该怎么办才好呢?来看看下文的介绍吧!冬瓜 推荐理由:冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。 洋葱 推荐理由:洋葱...
发帖时间:2012/9/20 14:24:28
外盘豆类和农产品因多头在收获季节离场引发大跌,引致原油因技术性的高频交易导致快速下跌,这加重了市场的恐慌情绪。继昨日大跌后,今日油脂跳空阴线继续大跌。 1、美国环境保护局上周五表示,可能将2013年生物燃料用量目标提高到12.8亿加仑,比今年增长28%。美国生物柴油政策...
发帖时间:2012/11/18 14:38:55
多补充热源食物,增加热能的供给。这样的食物包括碳水化合物、脂肪、蛋白质,其中尤其应考虑补充富含优质蛋白质的食物,如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等。多补充含蛋氨酸和无机盐的食物,以提高机体御寒能力。蛋氨酸通过转移作用可提供一系列耐寒适应所必需的甲基。寒冷气候使得人体尿液中肌...
发帖时间:2012/12/11 14:43:30
猪肉是人们日常接触最多的食品之一,因为太常吃,人们还发明了许多新鲜花样去烹饪这道传统美食,发明创新固然好,可不懂营养知识乱来则会给健康带来麻烦。下面让我们看看哪些食物不宜与猪肉搭配,哪些食物最适合与猪肉搭配食用吧,给孩子和家人做菜的时候要记得这些搭配啊!牛肉猪肉和牛肉不共食的说法...
发帖时间:2012/12/13 16:53:59
秋天保养要滋阴防燥。在饮食上,可推行“早饭一碗粥、晚饭一碗汤”,饮食结构以清淡为主。在秋季进补前,脾胃应有一个调整适应的阶段。可先补食一些既富有营养,又易消化的食物,以调理脾胃。比如:奶制品、豆类等均宜多吃;药食兼优的菱角、板栗,也是调理脾胃的佳品,它们均含碳水化合物、蛋白质和...
发帖时间:2016/8/16 11:44:31
奥运会参赛选手不仅会遵循科学合理的训练方案,在饮食方面也非常讲究,日常饮食都经过运动营养专家的指导。近日,“美国新闻和世界报道”网站总结了奥运选手的健康饮食习惯。 像重视睡眠一样重视营养。与多位奥运会选手有过合作的注册运动营养师南希·克拉克指出,高水平的运动员会把食...
发帖时间:2004/5/9 17:36:00
法国科学家呼吁,爱美的女士们要讲究科学而有针对性的吃法,吃出健康与美丽来因为饮食对美容极为重要。 如果额头皱纹增加,表明肝脏负担过重。因此,必须戒烟,少吃动物脂肪,且每天至少要饮8杯水。适当吃些动物肝脏、豆类和鸡蛋。 如果眼圈发黑,眼神无光,则是肾脏负担太重。应少吃糖、盐...
发帖时间:2004/5/10 17:02:00
美国研究者对34岁的一组女性进行试验,在4周时间内让这些妇女随心所欲地摄取各种动物性食品、方便食品和各种零食、饮料,以精制面包为主食,但只吃少量蔬菜,不吃绿叶蔬菜。然后,研究者让她们改变饮食模式,每天摄取充足的绿叶蔬菜、橙黄色蔬菜、果干和杏干、榛子、山核桃等坚果,提供丰富的抗氧化...
发帖时间:2004/5/11 16:44:00
盛夏酷暑,气候炎热,人们常会出现烦燥不安,食欲不振,身体消瘦等现象。祖国传统医学谓之“苦夏症”。 夏日采用防暑降温措施同时,若能在饮食上给予调适,对安全度夏能收到事半功倍的效果。夏季人体排泄汗液多,饮水也多,这就会冲淡胃酸,导致胃口欠佳。此时,宜吃些清淡爽口的蔬菜、水果和豆...