发帖时间:2011/8/9 10:55:29
大脑发育需要多种营养,其中蛋白质类营养最为重要,若在婴幼儿期供给足够的营养素,为脑细胞的增加和功能的分化提供必需的物质,将对宝宝大脑发育和智力发展起到重要作用。注意为宝宝添加益智的食物,培养天才宝宝不是难事。 1、鸡蛋: 主要含有人体必需的8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、...
发帖时间:2007/3/6 22:11:00
"凡食总以少为有益,脾易磨运,乃化精液,否则极易之物,多食反致受伤,故曰少食以安脾也"。《寿世保元》则更明确地概括为:"食惟半饱无兼味,酒至三分莫过频"。 根据我国的膳食结构和特点,适当节食,主要是减少主食的摄入量,而适量增加富含蛋白质的副食,如瘦肉、豆类及其制品、乳类、鱼...
发帖时间:2006/4/14 13:51:00
“肚饥饭碗小,鱼美酒肠宽;问客何处好,嫩豆腐烧鱼。”自古无鱼不成宴。鱼以其无脂肪、多蛋白、味鲜美、易吸收等特点一直被人们所喜爱。其实人们只知道鱼好吃,但对于鱼的营养价值认识的并不全面。科学研究表明:鱼为益智食品,对于儿童的智力发育、中青年人缓解压力、提神醒脑、老年人的健康长寿等方...
发帖时间:2005/1/10 14:04:00
我是个学生,很想通过吃些对大脑有好处的食物,使自己精力足一些,聪明些,记性好一些,反应敏捷些。什么食品有这样的功效?请指教。[em03][align=right][color=#000066][此贴子已经被作者于2005-1-1014:05:46编辑过][/color][/ali...
发帖时间:2004/5/12 15:20:00
能激发创造力的食品:生姜中含有姜辣素和挥发油,能够使人体内血液得到稀释,流动更加畅通,从而向大脑提供更多的营养物质和氧气,有助于激发人的想象力和创造力。 能增强记忆力的食物:黄豆含有丰富的卵磷脂,能在人体内释放乙酸胆碱,是脑神经细胞间传递信息的桥梁,对增强记忆力大有裨益。常...