发帖时间：2012/10/26 11:12:25
误区一：肉骨头汤补钙 解析很多骨折的病人喜欢用肉骨头汤补钙，其实肉骨头汤中含钙量并不高。有人实验，用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，但肉骨头汤脂肪含量很高，因为有骨髓。**每日需要的钙推荐摄入量为800毫克，骨折的病人需要更多。 用肉骨头汤补钙是远远...
发帖时间：2012/10/11 16:16:49
- 健康瘦身，有效减肥是大家最希望找到的方法，但是不节食，少运动的方法有吗？爱美食是女孩子的天性，管住了嘴，生活的一般乐趣似乎也就随之消失了。今天小编给大家提供低卡路里的美味佳肴。消除多余脂肪疯瘦10斤。 1.红豆陈皮 材料：红豆200克、陈皮5克、盐少许。 制法：先...
发帖时间：2012/10/7 14:13:24
时值盛夏，最应该喝冰得凉凉的白葡萄酒的时节。白葡萄酒，以葡萄命名的霞多丽(又称莎当妮CHARDONNAY)应该首当其冲，在葡萄酒的世界里她可堪称千变美女。 霞多丽祖籍法国勃根地，一个靠CHABLIS(酒标上有此名称的酒都是100%由霞多丽葡萄酿造的)北部的凉爽地方，除了种葡...
发帖时间：2012/9/27 15:46:39
素来就是女人爱美，平常饮食更是决定女人容颜的关键，平时多吃一些下面的食品，可以帮助您美容养颜，可以自然保持青春美貌。 苹果： 苹果是一种低热水果，其营养成分可溶性大，易被人体吸收利用，享有“活水”和“水果皇后”之美称，是很好的美容护肤品，经常食用既可减肥，又可使皮肤润滑细嫩...
发帖时间：2012/8/22 13:19:36
著名营养学家蔡美琴女士建议，合理降低胆固醇水平的关键在于培养健康的生活方式，包括合理选择食物，每天适量摄入五谷杂粮、蔬果、豆制品、肉类（以白肉和鱼肉为主）等，保证饮食品种多样化；经常食用全谷物，少吃高糖、高脂肪、高热量及油炸食品。由于全谷物内含大量的膳食纤维、B族维冲调食品htt...
发帖时间：2012/6/28 10:45:03
日前，广州市工商局公布了对市场上销售的方便食品(不含方便面)检测结果，公布的不合格产品中，知名品牌皇室核桃营养麦片登上“黑榜”。外省各大超市紧急下架。据了解，此次抽检共检测了麦片、芝麻糊等食品106批次，其中汕头市金妹健康食品有限公司生产的“人人欢喜”牌黑芝麻糊(高钙低脂，720...
发帖时间：2012/6/19 21:48:19
导读：要保证身体健康，早餐一定要吃好。女性最适宜摄取以下6种饮食。1.麦片有人发现，早餐中纤维含量高的话，就不会有饥肠辘辘的感觉。营养学家为此解释说，纤维能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，使人体源源不断地获得能量。燕麦片是一种富含纤维的食物，能量释放缓慢而又均衡...
发帖时间：2012/6/5 9:18:11
父母常问谷类有什么营养价值？为什么要让孩子的饮食粗细搭配均衡？“帮宝康”膳食专家告诉您谷类的营养：所有的谷类食物，如大米、小麦、燕麦、黑麦、大麦等都是以谷粒形式存在的。谷粒的结构包括4部分，外面是谷皮，介于谷皮与胚乳之间有一层薄薄的糊粉层，胚位于谷粒一端。胚乳主要含淀粉、蛋白质，...
发帖时间：2012/5/4 20:18:02
每到一个地方，我都会去寻找当地的独特美食去尝尝香。今年，我被公司调派到山西省朔州市的朔州京城泌尿外科医院工作，我特地利用空闲时间去寻找朔州当地的美食，功夫不负有心人，终于让我找到了以下这些：面食是山西传统饮食中的主角，朔州也不例外，除了著名的刀削面、扯面、揪面片等美食外，朔州也有...
发帖时间：2012/2/20 17:40:41
吃饭的质量和习惯直接影响着人的身体健康。吃了几十年的饭，可是你真的会吃吗？也许在不知不觉中你就犯了错误，这8种不健康的饮食习惯，你犯了几样？一、不吃早饭损害身体 最常见的错误之一是不吃早饭。特别是儿童有时候不知道早饭的重要性。 4个儿童中有3个不吃早饭或吃早饭不当（如只喝1瓶...
