发帖时间：2011/10/8 16:33:48
最养胃的，是面条；米中含酸多，所以少吃米饭。。。。。。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。。。。。。小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。。。。。。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是...
发帖时间：2012/8/11 18:26:08
告诉大家一日三餐的一段很重要的话： 早晨要吃的有营养，因为早晨是一天的开始，充足的营养为将要开始的活动做好准备； 中午要吃饱，因为上午忙了一上午，下午还要有那么长时间的消耗，所以必须有足够的能量补充上午的消耗并为下午的活动做好准备； 晚上要吃好，经过一天的忙碌，回到家中不犒...
发帖时间：2012/9/24 13:53:16
喝葡萄酒是一种生活态度，饮酒的量、搭配的菜品，这些都非常讲究。虽然说红酒对身体有益，但是在早上是不可喝红酒的，因为早上喝酒会造成血液中的酒精浓度急速增高，可能会造成酒精中毒，因此最好在夜间饮用。一天中的早晨和上午不宜饮酒，尤其早晨最不宜饮酒。红酒的最佳饮量每个人有所不同，红酒虽有...
发帖时间：2016/12/22 13:54:17
俗话说：“一日之计在于晨。”可很多人早晨宁愿花时间赖会床或者精心梳洗打扮也懒得拿出20分钟认认真真吃个早餐。可是，早餐却是一天中最重要的一顿饭它的作用绝不仅是“填饱肚子”一顿丰盛的营养早餐代表着美好一天的开始它不仅能让以你有一个好心情还能让你一整天容光焕发哦但是对于上班族的小伙伴...
发帖时间：2008/5/27 0:46:00
牛奶中含有丰富的优质蛋白质，但这并不意味着牛奶想怎么喝就怎么喝，想什么时候喝就什么时候喝。 早餐空腹喝牛奶不正确 牛奶有催眠镇静作用，早晨正是人们精力旺盛地学习和工作时间，喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感觉，反而对学习和工作不利，所以最好不要在早晨空腹喝牛奶。 有些成年人有早晨喝...
发帖时间：2012/10/8 16:39:45
身体缺水会影响肤质，尤其在这干燥的季节，补水工作不可小视;但值得注意的是，肌肤补水不能过度，过渡给肌肤补水，皮肤就像是被喂饭的孩子，成了习惯就不会自己吃饭，皮肤自身的修复保护屏障便会失灵，单纯依靠外界补充水分维持活力，变得脆弱不堪，导致负面作用。补水误区：1、清晨慎补水,许多女人...
发帖时间：2012/10/11 16:14:30
每天早上是上班族最忙碌的时候，从挣扎中起来，没时间再准备早饭，但是专家提醒大家，就算没时间吃饭，但是一定要记住喝上晨起的第一杯水，这是很重要的，中医将此水成为救命水，不仅清除身体堆积的废物，高效排毒，还能帮助爱美的你提亮肤色，消除腹部赘肉。 早晨第一杯水为什么重要? 当我...
发帖时间：2004/5/9 17:35:00
１、宜迟不宜早传统的观念认为，早饭要吃得早，然而，现代医学研究认为，老年人早餐不宜太早。人体经过一夜睡眠，绝大部分器官得到了充分休息，但消化系统夜间仍在繁忙工作，紧张地消化吸收存留在胃肠道中的食物，到早晨才处于休息状态，至少需要2-3小时后，消化系统才恢复正常功能。如果早饭吃...
发帖时间：2004/5/25 15:49:00
早晨，人们经常看到一些上班族拿着面包、馒头、糕点或饼干等匆匆忙忙边走边吃，而长期这样吃“干食”，会降低体力和脑力，导致身体抵抗力降低，极易患病。 清晨起床后，人的胃肠功能尚未由夜间的抑制状态恢复到兴奋状态，消化功能也较弱。这时吃一些“干食”，不但难以吞咽，而且早晨人体脾...
发帖时间：2009/7/13 21:01:00
从容生活，如草生堤堰》 一．摄 早晨、散步、图片，这三个词，如今已成了我每日书写的线索和途经。 我写字的时候大多在晚上，或是天色渐黯的傍晚，坐在这样的时光里，心里回放的却是早晨的景像，它们在此时次第打开，被我用文字影印。这样，对我来说，一天里就经历两个早晨了。 ...
