发帖时间：2012/2/27 20:10:59
电脑族们每天都需要面对电脑，中医学里指出“久视伤肝”，肝藏血、主情志的疏泄。如果经常久视伤肝，则血库里的血就不够充足，相继就会出现眼睛干涩，酸痛，流眼泪，近视，模糊，小腿抽筋，腰膝酸软，手无力，手指不灵活，皮肤出现斑点，情绪不稳定，月经不调等一系列症状。时值春季正是养肝的好时期，...
发帖时间：2016/1/22 9:33:19
维生素E又名“生育酚”，是油溶性维生素之一。它在食油、水果、蔬菜及粮食中均不同程度存在，但含量差异可达几百上千倍，分子结构与生物活性也大为不同。维生素E已可人工合成，对人体而言，天然维生素E活性大大高于人工合成品。 顾名思义，又称生育酚或产妊酚的维生素E，能维持生殖器官正常机能，...
发帖时间：2004/5/11 15:43:00
祖国医学认为：足乃运行气血，联系脏腑，沟通内外上下之经络的重要起止部位(足三阳经与足三阴经均交接于此)。足的保健对人的健康有着积极的作用。足浴作为中医传统养生保健项目之一，已日益被人们所认识，这种简便的养生保健法具有广泛的适应性。 “足乃人之底，一夜一次洗”，人们早已就把“睡前...
发帖时间：2010/9/13 9:25:00
最近要结婚了，去拍婚纱的时候发现那么多漂亮的婚纱没有一件适合我的，关键就在于我太胖了，其实之前我就曾经尝试过少吃饭,按摩肚子，仰卧起坐之类的，减肥效果卓有成效，身材没下去，脸瘦了。后来我跑步三个月从87减到70，肚子已经很平了哈哈。就两侧还有点赘肉相信在跑下去很快也就没了。唯有运...
发帖时间：2013/4/11 11:41:47
做护肝操 干洗腿，两手紧抱一侧大腿根，稍用力向下摩擦到脚踝，然后再往上到腿根。或也可揉腿肚，即以两手掌夹紧一侧的小腿肚，旋转揉动。 卧姿养肝。春季宜早睡早起，睡觉最好能头东脚西，仰卧而睡。同时，还可在睡前做做吞津运动，每天一次。 按摩两胁(即两肋外侧)。自然站立，两手分...
发帖时间：2004/5/9 11:46:00
在怀孕期间，若出现以下征兆，应及时就医。 1、阴道出血 发生在怀孕7个月以前，常预示有流产、早产或葡萄胎、宫外孕等；如发生在7个月后，而有无任何诱因（如外伤等），常见于前置胎盘、胎盘早期剥离、子宫破裂等。 2、严重头痛 可能是妊娠高血压、先兆子痫等。 3、严重呕吐 怀孕...
发帖时间：2004/5/9 16:56:00
猪蹄是人们喜欢食用的营养佳品。中医认为，猪蹄性平，味甘咸。具有补虚弱，填肾精，健采膝等功能。现代营养学研究表明，猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、D、E、K等有益成分。它含有丰富的胶原蛋白质，对老年人神经衰弱（失眠）等有良好的治疗作用...
发帖时间：2004/5/27 14:48:00
又是一个狂热、婀娜多姿的夏日，爱美的女性都细心的修饰自己的每一个细节。各式各样琳琅满目的纱裙、鱼尾裙、半身裙、花边裙、迷你紧身裙、侧垂下摆裙、不规则下摆纱质半身裙、棉质长裙、窄版铅笔式及膝裙、高腰洋装都是今年夏日的主角。美丽、性感的大腿被修饰成一道道亮丽的风景线。 支撑这道风景...
发帖时间：2008/7/30 3:18:00
豆制品是人们公认营养价值非常高的植物蛋白，可以提供人体必不可少的不饱和脂肪酸，并且其含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。因此，豆制品一向被称为营养和健康食品，也成为人们补钙的首选。现在人们工作学习的压力很大，没有参...
发帖时间：2009/9/15 13:07:00
必看的几种瘦腿食物1、海苔--富含维生素A、B1、B2、还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡稗益良多。2、芝麻--提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇，食用前将芝麻磨成粉，或直接购买芝麻糊以充分吸收美腿营养素。香蕉--卡路里有点...
