发帖时间：2013/3/12 10:14:36
春天到了，此时饮食药膳应以“升补”为主，下面介绍一款适合春季服用的药膳，即首乌肝片。 材料： 首乌液20毫升，鲜猪肝250克，水发木耳25克，青菜叶少许，绍酒、醋、盐、淀粉、鲜汤、酱油、葱、姜、蒜、油适量。 做法： 1、首乌煎汤浓缩，取20毫升药液备用，猪肝剔筋洗净切片，...
发帖时间：2013/4/1 16:46:23
景阳冈赖茆有着悠久的历史和精湛的酿造技术，深受各界人士的青睐与好评。 赖茆酒源于赖氏传人赖贵山。1985年，赖贵山之子赖世伦先生怀抱重振名酒之宏愿，与景阳冈酒厂联合成立“贵山联合酒厂”，专管生产赖茅。该赖茅酒既保持“贵州茅台”的传统风味，又有独特中药健身的特点，产品一上市就...
发帖时间：2013/5/5 22:42:35
清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。 床边坐，别着急，半分钟后再站起。 温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。 大小便，要排空，清肠排毒垃圾清。 吃早餐，很重要，宜早更要营养好。 日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。 指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。 洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒...
发帖时间：2004/5/11 9:32:00
中医认为“恼为元神之府”，脑是精髓和神明高度汇聚之处，人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等，都是由于脑的作用，这说明脑是人体极其重要的器官，是生命要害的所在。健脑是健身的关键，健脑方法，大体有以下几个方面：一、识精健脑。恼为髓海，肾主精生髓。若肾精满盈则髓海充实，故积精可以健...
发帖时间：2014/10/17 8:34:12
1、睡觉前不刷牙睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。43%的人承认，她们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒，人在睡眠过程中，唾液分泌量会大大减少，而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷牙，也许就会造成口腔细菌趁虚而入，其结果是龋...
发帖时间：2015/5/21 10:43:59
1、长期用冷水刷牙 资料表明：人的牙齿最适应35~36.5摄氏度的温度，如果经常用冷水刺激牙齿将导致牙龈出血、牙髓痉挛或其他牙病的发生。牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上，根源便出在“冷水刷牙”的习惯上。 2、高跟鞋的美丽错误 高跟鞋问世以来一直备受女性的青睐。但鞋跟在...
发帖时间：2005/10/31 17:13:00
(库玛调查博客：http://www.51poll.com/member/index.asp）（库玛论坛：http://www.51poll.com/member/forum/index.asp）现代女性，尤其是青年女性，作为中国活跃的消费群体，始终走在消费市场的前沿，她们的消费...
发帖时间：2005/1/27 14:16:00
在减肥已然成为口号的当今社会，为何几乎90％以上的肥胖者的减肥经验是失败且令人伤感的呢?在您尝试了以下这套方案之后，或许会有所领悟。 理想的体重控制方法要综合应用运动、饮食和行为改变法3种方式，而且能长期地在日常生活中应用与实践。美国运动医学会从专业的立场，提供6点体重控制的指...
发帖时间：2010/9/11 9:43:00
健身健美的过程，就是雕塑肌肉的过程，肌肉可以通过训练来有效增大，科学的训练方法更是能使肌肉更加完善，运动固然是最主要的，也是你必须专注的。而其它方面对肌肉的影响也不应该忽视，营养问题就是其中之一。健美选手拥有发达的肌肉体积和清晰的肌肉线条，这是长时间超负荷的大强度力量训练的结果，...
发帖时间：2013/4/7 15:27:12
踏青是春天最好的养生方法，简单、经济、易行的绿色健身运动可以使人远离城市喧闹，呼吸郊外新鲜的空气，整个身心都变得舒畅放松了，但是春天应该如何养生呢？踏青的时候如何达到最好的养生效果？闲话不多说，下面一起来了解一下吧。 快走：在春意初露的日子里，快步行走健身法是个不错的选择。...
