发帖时间:2013/3/12 10:14:36
春天到了,此时饮食药膳应以“升补”为主,下面介绍一款适合春季服用的药膳,即首乌肝片。 材料: 首乌液20毫升,鲜猪肝250克,水发木耳25克,青菜叶少许,绍酒、醋、盐、淀粉、鲜汤、酱油、葱、姜、蒜、油适量。 做法: 1、首乌煎汤浓缩,取20毫升药液备用,猪肝剔筋洗净切片,...
发帖时间:2013/4/1 16:46:23
景阳冈赖茆有着悠久的历史和精湛的酿造技术,深受各界人士的青睐与好评。 赖茆酒源于赖氏传人赖贵山。1985年,赖贵山之子赖世伦先生怀抱重振名酒之宏愿,与景阳冈酒厂联合成立“贵山联合酒厂”,专管生产赖茅。该赖茅酒既保持“贵州茅台”的传统风味,又有独特中药健身的特点,产品一上市就...
发帖时间:2013/5/5 22:42:35
清晨起,莫慌忙,伸伸懒腰再起床。 床边坐,别着急,半分钟后再站起。 温开水,喝半杯,血脉通畅最宝贵。 大小便,要排空,清肠排毒垃圾清。 吃早餐,很重要,宜早更要营养好。 日出后,晨练宜,空气新鲜利身体。 指梳头,干洗脸,头脑清醒驻容颜。 洗洗鼻,揉揉眼,远离感冒...
发帖时间:2004/5/11 9:32:00
中医认为“恼为元神之府”,脑是精髓和神明高度汇聚之处,人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等,都是由于脑的作用,这说明脑是人体极其重要的器官,是生命要害的所在。健脑是健身的关键,健脑方法,大体有以下几个方面:一、识精健脑。恼为髓海,肾主精生髓。若肾精满盈则髓海充实,故积精可以健...
发帖时间:2014/10/17 8:34:12
1、睡觉前不刷牙睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积物,并且有利于保护牙齿,对安稳入睡也有帮助。43%的人承认,她们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒,人在睡眠过程中,唾液分泌量会大大减少,而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以,偶然的一次不刷牙,也许就会造成口腔细菌趁虚而入,其结果是龋...
发帖时间:2015/5/21 10:43:59
1、长期用冷水刷牙 资料表明:人的牙齿最适应35~36.5摄氏度的温度,如果经常用冷水刺激牙齿将导致牙龈出血、牙髓痉挛或其他牙病的发生。牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上,根源便出在“冷水刷牙”的习惯上。 2、高跟鞋的美丽错误 高跟鞋问世以来一直备受女性的青睐。但鞋跟在...
发帖时间:2005/10/31 17:13:00
(库玛调查博客:http://www.51poll.com/member/index.asp)(库玛论坛:http://www.51poll.com/member/forum/index.asp)现代女性,尤其是青年女性,作为中国活跃的消费群体,始终走在消费市场的前沿,她们的消费...
发帖时间:2005/1/27 14:16:00
在减肥已然成为口号的当今社会,为何几乎90%以上的肥胖者的减肥经验是失败且令人伤感的呢?在您尝试了以下这套方案之后,或许会有所领悟。 理想的体重控制方法要综合应用运动、饮食和行为改变法3种方式,而且能长期地在日常生活中应用与实践。美国运动医学会从专业的立场,提供6点体重控制的指...
发帖时间:2010/9/11 9:43:00
健身健美的过程,就是雕塑肌肉的过程,肌肉可以通过训练来有效增大,科学的训练方法更是能使肌肉更加完善,运动固然是最主要的,也是你必须专注的。而其它方面对肌肉的影响也不应该忽视,营养问题就是其中之一。健美选手拥有发达的肌肉体积和清晰的肌肉线条,这是长时间超负荷的大强度力量训练的结果,...
发帖时间:2013/4/7 15:27:12
踏青是春天最好的养生方法,简单、经济、易行的绿色健身运动可以使人远离城市喧闹,呼吸郊外新鲜的空气,整个身心都变得舒畅放松了,但是春天应该如何养生呢?踏青的时候如何达到最好的养生效果?闲话不多说,下面一起来了解一下吧。 快走:在春意初露的日子里,快步行走健身法是个不错的选择。...