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早睡早起
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立冬后养生:宜早睡晚起 少吃海鲜多吃牛羊肉
2016/11/7
水母网11月7日讯(YMG记者宋晓娜通讯员陈展鹏)今天迎来立冬节气。《月令七十二候集解》说:“立,建 ...
3个小招数让小夜猫早睡觉
2015/12/12
悦悦是个小夜猫,每天晚上妈妈叫他去睡觉,他总是找各种理由推脱,好不容易上床了,还要妈妈给他讲故事,讲 ...
早起养生 早上起来不能马上做那些事
2012/12/31
我们在经过一夜的睡眠后,早晨醒来时伸一下懒腰就应起床了,可是有不少人并不是这样,下面针对在晨醒后较 ...
立冬养生:肾最“伤不起” 10个简单小妙招养肾补肾(9)
2012/11/6
9,睡眠养肾充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现,许多肾功能衰竭的患者有过分熬 ...
饮食养生注意!调理脾胃 秋季养生十大事项必知(6)
2011/9/16
6、早起早睡 早睡以顺应阴精的收藏,早起以舒达阳气。近代研究表明,秋天适当早起,可减少血栓形成的机 ...
养生:10个饮食原则 让你的肠胃在秋天也滋润(组图)(9)
2012/8/28
6、早起早睡 早睡以顺应阴精的收藏,早起以舒达阳气。近代研究表明,秋天适当早起,可减少血栓形成 ...
养生:秋季慎食瓜果 秋季饮食护胃10原则(9)
2012/8/29
6、早起早睡 早睡以顺应阴精的收藏,早起以舒达阳气。近代研究表明,秋天适当早起,可减少血栓形成 ...
秋季养生:慎食瓜果 饮食护胃10原则(9)
2012/10/29
6、早起早睡早睡以顺应阴精的收藏,早起以舒达阳气。近代研究表明,秋天适当早起,可减少血栓形成的机会; ...
养生:10个饮食原则 让你的肠胃在初冬也滋润(7)
2012/11/15
6、早起早睡 早睡以顺应阴精的收藏,早起以舒达阳气。近代研究表明,秋天适当早起,可减少血栓形成 ...
养生警惕:上班族早起为何会头疼 5类食物是“凶手”
2012/9/17
很多上班族都有这样的经历,早起头疼,一般都会认为是昨晚没有睡好,殊不知,这其实是因为那些食物,警惕这 ...
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