发帖时间：2012/2/9 12:58:23
中医提醒：立春过后，起居上宜早睡早起，运动上要适当减缓，饮食上少食酸辣多食辛甘等。起居：早睡早起适当运动立春被很多人视为春天的开始，不过其实并非气象学上真正春天的开始。立春后的一段时间里，天气乍寒乍暖，气候变化仍较大。此时人体随着春季的到来也开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱...
发帖时间：2012/10/17 11:32:59
青春不老的秘密，自古以来就是女人们所追逐的。跨越时空，我们带你寻找女人保鲜的秘密。跨越地域与时间，寻找“保鲜秘笈”小的时候，你是否曾幻想过，你拥有穿越时空的神奇力量……也许某天醒来，你已置身于大唐皇宫之内，瞬间从小女孩变身为风韵十足的贵妃；也可能误闯入古埃及的时空，成为万人追捧的...
发帖时间：2012/8/28 10:00:16
夏季养生：中医认为“夏气与心气相通”，立夏养生要注意早睡早起，重视“静养”，避免运动过后大汗淋漓，“汗”出伤阳，在饮食调养方面，宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则，饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果、粗粮。起床前可以做几个小动作，有利于增强体质，中医养生，延年益寿。养生食疗：若...
发帖时间：2015/10/10 13:53:37
十一长假，你是在家？还是在旅行？无论是在哪里，当长假结束，坐在办公室埋头工作。是不是分外想念睡懒觉，吃美食的几天悠闲？可是这样悠闲的生活，却令我们回来面对紧张的工作更见烦躁。因为，假期中饮食的高酒精饮品，高热量食物后，没有排除的毒素一直囤积在身体中。生活节奏的骤然变化都能影响到我...
发帖时间：2012/3/5 18:01:47
惊蛰为春季的第三个节气。惊蛰是指春雷初响，惊醒蛰伏中的昆虫。这个时节已经进入仲春，是桃花红、李花白、鸟儿高飞的时节。《月令七十二候集解》解释：“万物出于震，震为雷，故曰惊蛰。” 天气渐渐回暖，春雷开始震响，蛰伏在泥土里的冬眠动物和多种昆虫感于春季温暖，震惊而出，是为“惊蛰”。惊...
发帖时间：2012/9/5 15:03:19
秋天到，天气燥。俗话说春夏养阳，秋冬养阴，根据这些自然的规律来养生是最有益健康的，秋季要养阴，这样才能有效赶走干燥，滋润一秋，所以今天就给大家介绍9招秋季养阴法，帮助大家协调阴阳，去燥又防寒，强健身体哦！秋季养阴9法协调阴阳滋润防寒去秋燥 在一年之中，春夏是阳长阴消的时候，所以春...
发帖时间：2013/4/2 9:37:12
我们身边经常有这样的老人，把“早睡早起身体好”，当成老年人生活的养生经，每天坚持五六点起床，然后草草吃完早餐跟一群人去进行锻炼。可是大家不知道的是，这样有可能导致老年人患肠胃疾病。老人怎样饮食好?为了老年人的健康饮食，我们应该积极的引导他们不能过早吃早饭，要注意老人饮食，一起看...
发帖时间：2012/3/5 10:14:19
三月六日为惊蛰节气，一年中的第三个节气。农历书中记载：“斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。”惊蛰，是“立春”以后天气转暖、春雷初响、惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫的时候，此时过冬的虫卵也要开始卵化，由此可见惊蛰是反映自然物候现象的一个节气。但真正使冬眠动物苏醒...
发帖时间：2015/12/8 13:58:46
尽管口腔溃疡是生活中很常见的问题，但是它严重影响着患者的生活质量。很多人因为口腔溃疡，饮食不能随意，而且口腔也常常会有刺痛感，甚至影响同他人的交流。因此，对于口腔溃疡来说，预防是很关键的。预防口腔溃疡分四步：1、“保持积极向上的乐观心态，开心地面对每一天。”这是我们经常会听到的劝...
发帖时间：2013/5/22 10:02:44
立夏养生重静养饮食上多吃酸可补心帮助补觉一、饮食增酸补心立夏过后，天气变热，人们会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。专家称，立夏的饮食原则是“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”。入夏以后要注意清热祛湿，益气消暑。具体说来，饮食应清淡，以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的...
