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早睡早起
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痘痘像地雷！脸部十大痘痘暴发区(9)
2010/8/18
额头长痘痘 状况：可能是压力太大，容易脾气不好，造成心火旺盛和血液循环出了问题。 改善：应养 ...
养生：睡前十个亲肤动作教你美颜（10）
2011/3/31
第10要诀：睡足8小时要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少要睡足8小时。 ...
初秋养生重收敛 健脾补肝来预防“秋燥”（图）（4）
2012/8/20
睡眠：早睡早起可防病 秋季养生首先调整的就是睡眠时间，早睡早起是众所周知的。秋季自然界的阳气由 ...
秋季养生：滋阴养肺缓秋燥需要五项来调理身体（组图）（4）
2012/8/14
再者，秋季养生，起居也要与其配合作出调整。立秋之季已是天高气爽之时，应开始“早卧早起，与鸡俱兴” ...
处暑养生须知：多睡一会 多吃清热食物 不必过早添衣（2）
2012/8/21
(二)早睡早起：保证有足够的睡眠时间。《素问·四气调神大论》指出："秋三月，此谓容平，天气以急， ...
平价茅台限购2瓶要早起排队 一瓶茅台同城差价最高581元
2017/8/10
茅台集团在京发出“限价令”后，北京青年报记者在市场上的调查显示：想买到129 ...
更年期女性最适合的7种养生法（2）
2010/2/15
2、早睡早起，不可恋床。《内经》指出：春三月，“夜卧早起，广步于庭。”春天应早睡早起，多到室外活动， ...
“寒露”养生：“三多”8原则助你抵御“秋乏”（4）
2012/10/8
2．早睡早起建议21点（不晚于22点）睡5点（不晚于6点）起。“秋应肺”，而肺经在3-5点最旺，如此 ...
立春养生：注饮食习惯 食疗助养肝保阳气（10）
2012/2/3
春季要格外注意口鼻保健，在起居方面也要顺应自然，早睡早起，适当增加室外活动，使身体的冬藏状态开始 ...
你是如何加入“亚健康”高危人群的？（7）
2010/3/8
误区七：早睡早起身体好随着年龄增长，与睡眠有关的褪黑激素分泌时间愈早，所以老人家会倾向早睡、早起，较 ...
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