营养学家将食物分为三大类:第一类食物主要是供热能,以谷类如稻米、小麦和芋类、砂糖、食油为主,又称“白 ...
▲信号6:味觉减退可能缺乏的营养:锌。营养对策:适量增加贝壳类食物,如牡蛎、扇贝等,是补充微量元素锌 ...
信号6:味觉减退可能缺乏的营养:锌。营养对策:适量增加贝壳类食物,如牡蛎、扇贝等,是补充微量元素锌的 ...
光彩的白领丽人们常常会被疲劳、头疼、嗜睡、脱发、食欲不振、视力模糊折磨,即使人前总是光鲜亮丽,但她们 ...
光彩的白领族人常常会被疲劳、头疼、嗜睡、脱发、食欲不振、视力模糊折磨。
使工作效率下降,这是为什么 ...
据研究,膳食纤维具有多种理化特性和生理功能:1.具有一定的溶水性,能增加粪便的体积和重量,加快肠 ...
均衡的饮食对身体健康很重要,不过为了达到瘦身效果,你可以多摄取对减肥有益又不失营养的食材,也就是 ...
缺不缺营养素,是很多人非常关心的问题。其实,只要留心,就能发现营养素缺乏有信号。 眼干、皮肤粗 ...
炖烧的方法,对土豆、胡萝卜、萝卜、茄子、豆角等比较难以烹熟的蔬菜比较合适,但是应当切较大的块。这 ...
单纯性的肥胖,或者因内分泌失调和代谢不正常所引起的肥胖,除了要摄取含有丰富食物纤维的根茎类、叶菜、芽 ...