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十四种食物让腿变瘦变美(9)
2010/2/1
3.香蕉 卡路里有点高的香焦,其实可以当正餐吃,它含有特别多的钾。脂肪与钠却低得很,符合美丽双 ...
十四种食物让腿变瘦变美(10)
2010/2/1
4.苹果 它是另类水果,其含钙量比一般水果丰富很多,有助于代谢掉体内多余盐份。“苹果酸”可代谢 ...
十四种食物让腿变瘦变美(11)
2010/2/1
5.红豆 它里头的“石硷酸”成份,可啬肠胃蠕动,促进排尿,消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另有纤 ...
十四种食物让腿变瘦变美(13)
2010/2/1
7.西瓜 清凉的西瓜,拥有利尿元素,使盐顺利随尿排出,对膀胱炎、心脏病、肾脏病也具疗效。此外它 ...
十四种食物让腿变瘦变美(14)
2010/2/1
8.蛋 蛋里维他命A,给你双腿滑嫩嫩的肌肤,维他命B2则可消除脂肪,其它的磷、铁、维他命B1都 ...
十四种食物让腿变瘦变美(15)
2010/2/1
9.葡萄柚 独特的“枸椽酸”成份,使新陈代谢更顺畅,卡路里低,含钾量却是水果中的前几名。渴望加 ...
十四种食物让腿变瘦变美(16)
2010/2/1
10.芹菜 它有大量的胶质性碳酸钙,容易被人体吸收,补充笔直双腿所需的钙质,芹菜对心脏不错,又 ...
十四种食物让腿变瘦变美(17)
2010/2/1
11.菠菜 多吃蔬菜可以使血液特环更活络,将新鲜的养份和氧气送到双腿,恢复腿部元气。怕腿部肌肤 ...
十四种食物让腿变瘦变美(18)
2010/2/1
12.花生 花生有“维他命B2国王”的雅称,有丰富的维他命B2,高蛋白含量极高,除了能美腿,也 ...
十四种食物让腿变瘦变美(20)
2010/2/1
14.蕃茄 它有利尿以及去除酸痛的功效,长时间站立的美女,可以多吃蕃茄去除腿部疲劳。建议蕃茄尽 ...
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