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饮食瘦身 让你变美变瘦的蔬菜(10)
2009/5/18
白萝卜能促进新陈代谢 (10)白萝卜能促进新陈代谢,避免脂肪在皮下堆积。 ...
饮食瘦身 让你变美变瘦的蔬菜(11)
2009/5/18
绿豆芽不易形成脂肪堆积 (11)绿豆芽产热少,不易形成脂肪堆积皮下。 另外,芹菜、甘蓝、青椒、山 ...
7种体内毒素让你变老变胖
2009/8/22
在新陈代谢正常的情况下,人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠,最后从肛门排出体外,整个过 ...
告诉你:吃什么可以迅速变瘦变美
2010/1/6
12天减去身上12%的办法 不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想 ...
十四种食物让腿变瘦变美(3)
2010/2/1
3.钾 纤细腿部的要点是不要吃太多盐。盐份摄取过多,身体就会想多喝水,导致水份囤积体内,形成水 ...
十四种食物让腿变瘦变美(4)
2010/2/1
4.钙 人体约有1公斤的钙质,想拥有笔直的双腿,骨骼中的钙质绝对不能少。钙摄取不足会影响神经的 ...
十四种食物让腿变瘦变美(5)
2010/2/1
5.维他命B群 双腿经常疲劳,维他命B1可改善这种情形,缺乏时甚至会得脚气病。它可将糖类转化成 ...
十四种食物让腿变瘦变美(6)
2010/2/1
6.纤维素 大家都知道纤维素能促进胃肠蠕动,帮助消化,治便秘有上乘的功效,却不知道便秘会影响腹 ...
十四种食物让腿变瘦变美(7)
2010/2/1
现在,该轮到食物区的减肥标兵们出场了: 1.海苔 维生素A、B1、B2海苔里都有,还有矿物质 ...
十四种食物让腿变瘦变美(8)
2010/2/1
2.芝麻 提供人体所需的维他命E、B1、钙质,特别是它的“亚麻仁油酸”成份,可去除附在血管壁上 ...
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