八宝粥—养胃安神材料:糯米150克、红小豆、绿豆各75克,红枣、莲子、桃仁、花生仁、栗子各50克。八 ...
玉米棒渣粥: 食材:玉米 功效:“玉米是当之无愧的第一黄金主食”,其中所含的“全能营养”适合 ...
清热利湿的赤小豆粥做法:赤小豆50克、粳米100克、白糖少许。赤小豆和米同放锅中,大火煮开,改用文火 ...
芝麻粥原料:黑芝麻30克,粳米100克[来源]《锦囊秘录》做法:先将黑芝麻晒干后炒熟研碎。再与粳米同 ...
草芪龙苓粥炙甘草、黄芪、龙眼肉各10克,茯苓粉、大米各50克,白糖少许。将炙甘草、黄芪择净,放入锅中 ...
冬季,最适宜的养生食物莫过于粥。今天,营养专家就给大家推荐几种粥品。 1.银耳大米粥 银耳,富 ...
春天是百病多发季节,不仅流行病猖獗,如果不注意保养,一些慢性病也容易复发或病情加重。所以我们特别推出 ...
五、黄瓜粥 此粥则是夏日里美白、降署的不二选择,最好每天早晚食用,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现 ...
夏天的饮食应该以清淡为主,而粥就是一款大众美食,味道可口做法简单,养生效果也比较突出。大家要根据自身 ...
4、胡桃粥做法:将胡桃夹开把瓤取出,泡在水里,将其薄皮剥去并捣碎。将红枣去核并用水浸泡后捣碎。将胡桃 ...