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主题帖:夏季养生宜喝粥
发帖时间:2004/5/11 17:13:00
 
  1.选择绿豆、扁豆、莲子、荷叶等加入粳米中一并煮粥,搁凉食用,可健脾胃、祛暑热。  2.绿豆100克,粳米100克,加水煮粥。绿豆味甘,性凉,有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用。  3.扁豆100克,粳米100克,同煮成粥。白扁豆可健脾益胃、清暑止泻,夏季服用,既可清解暑邪...
 
发帖时间:2004/5/12 17:10:00
 
  奶奶与粥  小时候,我可真没少喝粥。  那是在80年代,每天上学前是必须来一大碗粥的,至于为什么要喝,想不起来了,但很可能就是这样的一个很俗的理由:我奶奶规定的。对于我们70年代出生的人来讲,粥与奶奶是密不可分的。以至于到现在,我也算是活了一大把年纪了,可如果喝的粥不是奶奶给...
 
发帖时间:2013/3/28 16:28:34
 
  用红小豆、花生米、红枣熬粥喝的治疗方法,是民间治疗中老年男性尿频、尿急、排尿不畅等症的常见配方之一。方中红小豆有利水消肿、清热解毒的功效。  具体的方法是、花生米、红枣各少量,把这三样东西先洗净后,用清水浸泡两小时,浸泡的水不用换,直接下锅,熬粥喝,开始用大火煮,煮10至30...
 
发帖时间:2011/11/25 13:09:08
 
  痛经的女人你伤不起!每月一次“大姨妈”来临,却让很多女人胆战心惊,痛不堪言。要想对付痛经,可以从食疗下手。下面为女同胞们介绍几款养生粥,帮你轻松度过生理期。  白芍养血止痛粥  材料:白芍15克,黄芪15克,当归15克,泽兰10克,粳米100克,红糖适量。  做法:将黄芪、当...
 
发帖时间:2011/12/7 11:44:40
 
海米菠菜粥原料:海米15克、粳米(白米)100克、菠菜1棵辅料:盐适量做法:粳米洗净,海米泡水,菠菜洗净汆烫后切段。锅内加适量水煮沸,放入粳米、海米一起熬煮成粥,待粥熟后再放菠菜,最后入调味料即可。功效:海米,补肾壮阳。菠菜,滋阴养血、润燥滑肠、养肝明目。本品做法简单,可经常服食...
 
发帖时间:2014/4/2 13:24:20
 
肌肤美白,是每个爱美女人一生都在做的事情。而美容护肤的诀窍在于内调外养,其中内调才是王道。那么吃什么能美白皮肤呢?下面介绍6款天然美白粥,既营养又养颜,助你轻轻松松吃出白皙肌肤。一、西芹牛肉羹——美白去斑原料:西芹50克,牛肉末150克,鸡蛋清一个,料酒5克,盐5克,鸡精8克,水...
 
发帖时间:2011/8/16 12:31:43
 
粥熬好后,上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质,中医里叫做“米油”,俗称粥油。很多人对它不以为然,其实,它具有很强的滋补作用,可以和参汤媲美。通常所说的粥油是由小米或大米熬粥后所得的。中医认为,小米和大米味甘性平,都具有补中益气、健脾和胃的作用。二者用来熬粥后,很大一部分营养进...
 
发帖时间:2011/9/7 12:55:27
 
  秋季是一个特别的季节,气温骤降容易引发感冒,而气候也渐渐干燥,对皮肤以及身体的水分平衡较大影响,因此需要增强抵抗力,并且适当补气滋阴,才有助于健康度过秋季。《黄帝内经》提出了“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,秋季养生重在养阴防燥。秋日宜吃清热生津、养阴润肺的食物。如白鸭肉、芝麻、...
 
发帖时间:2011/7/25 12:12:03
 
一到夏天,炎热的天气总让人觉得食欲不振,正因如此,既能填饱肚子,又好消化的粥,成了夏天很多人的选择。专家指出,粥除了上述好处,还有不少养生的功效。他们为此特为大家推荐了几款夏天的养生粥。  夏天喝粥更消暑  天气一热,很多人就习惯于坐在空调房里,吃冰冷的食物消暑。但专家认为,夏天...
 
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发帖时间:2005/2/4 16:01:00
 
不不,还是喝粥吃包子好!...
 
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