银耳莲子粥材料:银耳20克,莲子100克,冰糖200克,香米100克。做法:把香米煮成粥。可放冰糖用 ...
适合夏季的养生粥 夏天除了常规的绿豆粥、小米粥、八宝粥之外,还有很多其他的粥品可供食用,下面介 ...
夏季美容养生粥红枣绿豆粥:取红枣100克、绿豆300克,加水1.5升,明火煮沸后再改文火炖熬,到绿豆 ...
绿豆粥质料:绿豆50克,白米100克,冰糖数量适宜。把绿豆、白米洗净,煮粥,待熟后再插手冰糖,拌匀搅 ...
炎热的夏季来了,女性朋友经常会食欲不振,这时可以喝一些夏季养生粥,不但可以让女性朋友拥有好的身体 ...
九、苡仁红薯粥--营养减脂材料:苡仁30克,红薯300克,糯米100克。做法:将苡仁洗净,红薯削皮切 ...
夏秋交替之季,会有脾胃功能减弱的现象,特别是体虚者。粥是此时调节脾胃最好的饮食,立秋后早晨喝碗粥 ...
双莲紫米粥 原料:莲子、莲藕、紫糯米、圆糯米、冰糖、蜂蜜。 做法:1、莲子、紫糯米、圆糯米分 ...
秋季清爽而淡远,是一年中最佳的养生时期。秋季饮食调养以平补为主,主张滋阴润燥、养肺补肝。而温润软滑的 ...
一场秋雨一场寒,渐渐转凉的天气,不但让人们的免疫力下降,连敏感脆弱的肠胃也会受到牵连。肠胃在经历 ...