不少人喜欢晨练,晨练前应不应该吃点东西?下午健身后怎么进食? 晨练前 不宜吃东西,老年人可以喝杯蜂 ...
山药怎么吃最补肾?1.炒山药。在所有山药的做法中,炒山药是最营养美味的。山药切成片或丝下锅爆炒,因加 ...
冰箱内取出食物别急吃肠胃受到强烈的低温刺激后,易导致生理功能失调。人的胃肠温度一般在36℃左右,而刚 ...
人到中年,随着年龄的上升,身体或多或少都会出现一定的变化,再加上一些人群的不健康生活习惯,中年人群更 ...
有专家曾经表示,从东北三省起斜穿至云贵高原,占我国国土面积七成左右的地区存在一条低硒地带,约7亿人 ...
一项新的研究发现,享受丰盛而油腻的饭菜之前,进行较长距离的散步可减少脂肪对血管功能的损害。含有较多脂 ...
据近期调查表明:在一些城市职工中,有些从事脑力劳动或轻体力劳动的青年人,为增加营养,一天要吃5— ...
中年人正处于承上启下的时期,在事业、家庭等方面都是顶梁柱,负担重、压力大,往往忽视对自己身体的保健 ...
鱼浆70蛋清公斤,蛋清7公斤,木薯淀粉10公斤,玉米淀粉5公斤,大豆蛋白乳化浆25公斤,黄金宝0.8 ...
一般要咸甜搭配,要吃水果或喝果汁。 儿童的早餐:儿童正是生长发育的旺盛时期,注重补充丰富的蛋白 ...