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核桃，又称胡桃，含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜、核黄素等多种维生素，是许 ...

说起补血食物，大部分人首先想到的就是红枣，本身红红的、甜甜的，加上民间“一天三粒枣，青春永不老”的说 ...

早餐是一天中的第一餐，也是最重要的一餐。想要一天有精神工作、营养跟得上就要吃早餐。很多上班族怕麻烦， ...

俗话说，人吃五谷杂粮养五脏，人体的营养都需要通过胃部的消化和吸收，人体需要的能量也会通过胃部来进行吸 ...

米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，中国南方主食。米饭含有丰富的淀粉，也是高升糖食物。面对如今我国越 ...

豆浆和牛奶都是众人喜爱的早餐饮品，两种饮品都是纯天然成分，对身体大有好处。可很多人就很纠结，到底早餐 ...

大家都知道吃枸杞好，因为枸杞中含有丰富的营养物质，例如枸杞多糖，胡萝卜素，甜菜碱，天仙子胺等等的营养 ...

现代人由于工作原因经常吃饭不规律，久而久之出现胃病，工作之余突然胃酸过多，感觉烧心要怎么办？胃酸过多 ...

有一句关于胃病的俗语叫做“三分治七分养”，很多人看到这句话的时候会认为胃病不需要治疗，平时注意调养就 ...

每年的10月13日是世界保健日。每年都要选择一个与公共卫生领域相关的主题，旨在提高全世界人对这一保健 ...

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