缓慢调息呼吸的养生功法，上班、回家，随时可做，适合所有年龄的上班族。[一式]曲中求直(坐式功)1、坐 ...
很多人都认为颈椎病是中老年人的“专利”，然而近年来的调查研究发现，颈椎病对年轻人也“情有独钟”。 ...
肝脏是人体的一大养生器官，上班族不良的生活习惯极易伤肝，那么上班族养肝吃什么好呢？1、丝瓜猪肝汤原料 ...
随着科技的进步，电脑几乎成为上班族们必备工具。每天在电脑前接受辐射，心肺活动本来就不畅快，加上冬季 ...
长期在电脑旁工作给办公族带来的可能是颈椎病、肩周炎等职业病。经常有意识地“摇 ...
常言道：“早吃好、午吃饱、晚吃少”。随着生活节奏的加快，这一黄金法则逐渐被动摇，变成了“早不吃、午凑 ...
以下是提供给现代上班族家庭的理财法则，不妨一试。 １、准备３至６个月的急用金就一般理财规划来说，最 ...
生活节奏的加快，让许多人忘记了生命在于运动，而是久坐去打拼自己的事业，运动是男人的健康引擎，可是现在 ...
早餐作为每天的第一餐，对膳食营养的摄入、保持健康状况、提高工作和学习效率至关重要。 研究表明， ...
周三：火腿奶酪三明治 主料：三片吐司。配料：火腿片(我用的是专门的三明治火腿，比一般的要贵点，但好 ...
