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糖尿病患者不吃主食危害大,6个技巧吃主食不升血糖
一提到吃主食,糖尿病人就感到有苦难言。不吃主食不行,吃了又担心升血糖,到底该怎么办呢?其实,糖尿病人 ...
都说熬夜最伤身,熬到几点算熬夜呢?
“你的生命,远远没有你想得那么强大。”而熬夜的危害,也远远超出你的想象。有一个说法是,你们熬夜赚的钱 ...
减肥期间不吃主食危害大,这6种食物可以替代主食
主食中含有大量的碳水化合物(糖分),食用后会造成血糖的升高和脂肪的堆积,导致肥胖。所以很多人为了保持 ...
这些食物是养胃高手,每天吃一点,胃会更健康
目前胃病是常见的消化道疾病,男女老少皆可发病,发现胃病时需要及时治疗和进行饮食方面的调理。胃不好的人 ...
夏天没有食欲怎么办?9种食物让你胃口大开
炎热的天气导致很多人都吃不下饭,胃口比以前小的多,长期胃口不好会影响健康,因此需要想办法增进食欲。以 ...
晚餐一定要吃,健康晚餐要注意这4点
俗话说:“晚饭少一口,活到九十九”。晚上人们睡觉休息,身体活动量降到最小值,同时,身体在生理状态下也 ...
喝酒不宜过量,而这5类人不宜喝酒
喝酒时切记不要饮用冰水、柠檬水等刺激性的饮料,不然前面的牛奶就白喝了;不要和碳酸饮料如可乐等一起喝, ...
都知道喝酒伤身,喝酒会伤害这些内脏
酒醉后最好不喝浓茶,可喝点淡茶。茶叶中的茶多酚有一定保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升, ...
吃出来的肥胖还得“吃”回去,这样吃想不瘦都难
减肥是个很艰难的事业,想要做好可不简单,小编也尝试过很多方法,怎样才能减肥?一口吃不成一个胖子,吃出 ...
胃总是泛酸吃什么可以缓解?不管怎样,5类食物一定要少吃
经常胃酸过多往往会造成反酸嗳气打嗝甚至是烧心的感觉,这个时候要及时检查防治,当然,少不了日常饮食有所 ...
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