发帖时间：2004/5/14 14:47:00
“清水狗肉”、“卵石腰花”、“泡椒真菌”……入冬之后，上海的不少餐馆酒楼纷纷推出系列滋阴壮阳养颜的滋补菜。记者在法华镇路上的一家餐馆的菜单上看到一系列的滋补菜系，这些滋补菜价格不菲，从几十元到上百元不等。饭店老板告诉记者，这些菜肴配以各种中药材，对男士具有滋阴补肾的作用，对女士可...
发帖时间：2004/5/18 10:56:00
60年代初期，在中东地区发现了缺锌病人。其症状一股表现在：食欲减退，血，肝、脾肿大等。 锌在人类为一种具有许多重要生化功能的微量元素，它参与蛋白质合成、核酸代谢、基因表达和免疫功能。锌是体内100务种酶类的辅因子，并作为蛋白质、激素和核苷酸的结构成分，所以宦的重要地位不言而喻。...
发帖时间：2004/6/19 20:37:00
1．家庭生活愉快和安逸。家人相互关心，相处和睦，并对自己的工作感到满意。2．保养精神，善于调节情绪。遇有挫折、忧伤等有害情绪时，应立即转换心境，加强自我意识调节，保持安定。3．定时睡眠。生活要有规律，使体内各部机能和体外环境达到高度统一。4．节制饮食，合理营养。多饮脱脂乳或低脂牛...
发帖时间：2006/7/20 18:58:00
炎炎夏季，拟定属于你自己的健康饮食方案吧。如果长时间坚持健康的饮食方式，那么不仅你患疾病的几率降低，而且还会比预期寿命延长15年。当然，随之而来的，还有你一直向往的好身材，不妨试试下面的餐单，让你健康一夏！早餐鲜榨的橘汁、麦片粥先把燕麦在牛奶中浸泡一晚上，再加入切碎的苹果丁、淡黄...
发帖时间：2007/1/23 10:36:00
发布时间：2007-01-2219:08冬天是减肥的最佳季节，但寒冷的天气也会使胃口大开，如何在吃饱、吃好的基础上控制体重呢？青鸟健身俱乐部杨斌介绍，如果长时间运动却不进食，人会感到更饥饿并且影响新陈代谢。研究表明，每2至3个小时吃一次东西，有助于防止血糖过低，保持营养素持续而均...
发帖时间：2009/1/6 14:29:00
临近年根都是节，这不，连续过了圣诞节、元旦，没几天又要到春节了。过节嘛，最重要的活动就是吃，可是一番饕餮后带来的最大副作用就是体内油脂急剧增多，减肥排脂又成了我们的头等大事。特推荐一套我总结的瘦身补救大法给JM们，希望大家都能继续保持苗条的身材。一饮食：为了早日排出积累的油脂，我...
发帖时间：2009/3/30 13:57:00
前几天在天涯看见一高楼，讨论的是“酒文化”，看完后觉得长了不少见识，知道了很多酒桌上的规矩和喝酒护身、解酒的措施。不过后来我细细琢磨，其实喝酒时的自我保护不也可以引申到平时我们保护自己的健康上去吗？不信且看我试着分析几条，权作抛砖引玉，希望大家也能积极参与。我想，我们平时吃大鱼大...
发帖时间：2010/4/2 18:39:00
中国人“肠道交通”很堵来源：人民网-健康时报作者：健康时报记者赵晴晴2010年03月31日05:40常吃芹菜、韭菜、菌菇类、红薯、玉米等可以疏通肠道 大鱼大肉，高脂饮食，在大快朵颐时，你是否考虑过肠道能否消受？“我们的肠道本来就不适应吃那么多肉食！”中国科学院动物研究所王德华研...
发帖时间：2011/8/9 10:55:19
现在市面上肯定没有很便宜又有效的减肥食谱，今天试尚网推荐5块钱的快速减肥食谱，让你2周瘦18斤；很多人会时分的惊讶，怎么会有这么好的快速减肥食谱呢！女孩子减肥的福音，尽在这减肥食谱的方子里，千万不要错过哦！先说一下这个快速减肥食谱神奇的地方：材料：红豆100克，绿豆100克，山楂...
发帖时间：2012/4/5 10:44:29
以下7种食物，能够让我们越吃越年轻，越吃越健康。 以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶，脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择。奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素，各种营养素之间的比例配搭也平衡。 ...
