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  食用高纤维食品,可以增加身体的抗病能力,但并非多多益善。   研究表明,纤维素对矿物质有吸附和 ...
高纤维饮食防流感病毒 高纤维食物有哪些
高纤维食物是指富含膳食纤维的食物,经常食用对人体健康有益。不久前,来自瑞士洛桑大学的研究团队通过实验 ...
高纤食物能帮助肠胃蠕动,预防便秘。也由于这个作用,适当地进食高纤食物,还能让腹部赘肉减少,不做“小腹 ...
  曾有研究发现,高膳食纤维的饮食减肥法,能改善便秘,其减肥效果并不比常用的低脂 ...
高纤维食物:水分足够才“润肠”●5分钟养生法随着现代人认识的深入,含有丰富膳食纤维的高纤维食物逐渐被 ...
食用富含纤维的谷物有助于降低胰岛素较高的人荷尔蒙增长,这暗示了纤维是降低2型糖尿病风险的主要预防治疗 ...
  美国伊利诺伊大学一项小鼠实验显示,高纤维饮食可能有助减少老化造成的大脑炎症, ...
高纤维食品不但没有预防结肠癌的作用,而且可能更容易导致癌症。这是最近出席巴黎“饮食与癌症”研讨会专家 ...
七种高纤维食物 让你越吃越瘦(4)
竹笋4、竹笋:俗语说:“竹扫把扫马路,竹笋子扫肠肚,体内的环保,笋子不可少”这话真的一点也没错。竹笋 ...
 美国科学家在近两年一直对250名育龄妇女进行跟踪调查,最后得出结论:全麦面包、通心粉等高纤维食物的 ...
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