发帖时间:2011/11/25 13:09:08
痛经的女人你伤不起!每月一次“大姨妈”来临,却让很多女人胆战心惊,痛不堪言。要想对付痛经,可以从食疗下手。下面为女同胞们介绍几款养生粥,帮你轻松度过生理期。 白芍养血止痛粥 材料:白芍15克,黄芪15克,当归15克,泽兰10克,粳米100克,红糖适量。 做法:将黄芪、当...
发帖时间:2012/2/2 9:07:06
一,葡萄的营养价值:中医学认为,葡萄功能生津止渴,补益气血,强筋骨,利小便。我国汉代最早药典《神农本草经》载:葡萄,“益气培力,强志,令人肥健耐饥,久食轻身不老延年”。葡萄是一种滋补药品,性平、味甘酸,有补气血、益肝肾、生津液、补益气血等的功效。身体虚弱、营养不良的人,多吃些葡萄...
发帖时间:2012/9/1 14:20:48
中医学认为,葡萄功能生津止渴,补益气血,强筋骨,利小便。我国汉代最早药典《神农本草经》载:葡萄,“益气培力,强志,令人肥健耐饥,久食轻身不老延年”。葡萄是一种滋补药品,性平、味甘酸,有补气血、益肝肾、生津液、补益气血等的功效。身体虚弱、营养不良的人,多吃些葡萄或葡萄干,有助于恢复...
发帖时间:2012/10/15 16:27:26
1.红枣:红枣是众所周知的补气养血圣品。它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份,而且物美价廉,既可以熬粥煲汤,还可以直接食用。 如果你每天有吃酸奶的习惯,还可以将红枣掰碎撒在酸奶上食用,美妙的滋味和口感绝对超出你的想象。 2.红...
发帖时间:2013/1/23 12:26:26
不少老年人为关节痛所困扰,究其原因,一是体内阳气虚衰,不足以抵御外邪的侵袭;二是风寒湿邪入侵人体经络关节。治宜补益正气,驱除风湿。采用鹌鹑薏米汤治疗,往往可获得满意效果。 方法: 取鹌鹑2只,杜仲10克,薏米30克,枸杞子50克,赤小豆30克,生姜3克。 将鹌鹑收拾干净...
发帖时间:2014/2/11 15:09:37
金巢独创的中医“五重复合保养抗衰理念”,首次引入了西医的定量原则,具有靶向功能,集合调补气血保养抗衰、滋养卵巢保养抗衰、调理月经保养抗衰、内分泌调理保养抗衰,复合、立体式全面保养抗衰,从而有效缓解女性更年期侵袭,消除卵巢早衰,阴道干涩、月经不调、提前绝经、失眠抑郁、潮热盗汗、肥胖...
发帖时间:2017/9/20 10:27:19
花生银耳羹是一款适合女性的甜羹,用的绵红糖热量会提高很多。对于痛经和虚寒得朋友建议多食用这个汤羹,能去寒,又补气血。[attachimg]26925[/attachimg]1、食材:银耳,百合,红糖,花生。2、银耳提前泡透,并且多次清洗。3、百合和花生清洗干净。4、泡透的银耳撕小...
发帖时间:2013/4/15 16:07:55
女人对于气血的补充相当的多,所以要注重这方面的调养,一旦调养不好对生活都会有或多或少影响,下面就是有关如何调血、如何吃出健康的饮食方法。 1.红豆 红豆有活血排脓、清热解毒的作用,还有利水退肿的功效,能帮你解决水肿发胖的困扰。 至于营养价值方面,红豆富含维生素B1、B2、蛋白...
发帖时间:2016/1/15 14:09:37
红枣素来被奉为“补血圣品”。但近日,不少媒体指出:“红枣并不能补血”。一位北京营养师的观点也被广为援引:鲜枣晒干成红枣后,所含维生素C会随水分流失,其铁含量也不如动物肝脏及猪、牛、羊等瘦肉,因此不会有补血功效。一时间,老百姓没了主张:说了那么多年的红枣补血,怎么一下子就没功效了呢...
发帖时间:2004/5/9 1:50:00
[原料] 生鸡胸肉、胡萝卜丁各100g,鸡蛋清20g,嫩婉豆25g,蕃茄丁50g [调味料] 料酒20g,牛奶、鸡油15g,肉汤300g,味精1g,团粉、食盐各5g [做法] 1.将鸡胸肉剁成肉泥。 2.将三分之一的团粉用牛奶调和成汁。 3.把蛋清和鸡肉泥放在一起拌...