发帖时间：2011/8/24 12:21:13
蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一，蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。家在此提醒说：有些日常果蔬吃法一定要科学，一些“现代饮食观”其实是错误的。比如“食物应尽量生吃，果汁总是健康的”的说法。现在我们来看看这些果蔬的科学吃法大全吧。 豆类可吃速冻的 豆类在采摘去...
发帖时间：2009/11/13 16:53:00
有机纯素饮食最健康韩国济州岛2009.9.21儿童健康与永续地球会议发言文稿大家都知道有机纯素饮食是遏止气候变迁唯一的方法。为人父母有时却担心孩子吃纯素是否可以维持健康。为了使父母放心，三位全球知名的医生，稍来了宝贵的讯息。首先是挺尖医生畅销书作者暨麦道格计划可敬的创办人约翰麦道...
发帖时间：2004/6/17 14:18:00
美国佛罗里达州柑橘协会，日前在广州举行了一个“佛罗里达州葡萄柚新果品尝及推广会”，协会邀请了其科研中心的一位专家及新近加冕的“佛罗里达柑橘小姐”从佛州来华，向中国消费者介绍佛州葡萄柚的多种营养成份和保健功能。据称佛州葡萄柚（西柚中品质最优良的一种）在全球各地带动了健康饮食的消费潮...
发帖时间：2013/3/6 10:03:52
春天是万物复苏的季节，也是宝宝生长发育最快的季节，因此我们要注意供给宝宝足够的营养，以满足其快速生长发育的身体的需要，同时春天也是细菌、病毒开始活跃的季节，所以我们要注意增强宝宝的抵抗力，为宝宝构筑一条健康防线。 1.春天不药补 如果宝宝身体健康，我们不主张进行药补，我们...
发帖时间：2012/10/20 15:22:06
1、老人饮食——蔬果宜鲜 新鲜、有色的蔬果类，富含维生素、矿物质、膳食纤维，水果中还含有丰富的有机酸，有刺激食欲增加和维持体液酸碱平衡的作用。 2、老人饮食——数量宜少 若要身体安，三分饥和寒。老人要吃多种食物，但每种食物数量不宜过多，每餐七八分饱。 3、老人饮食——...
发帖时间：2012/7/25 16:39:01
[url=http://fb.spzs.com]方便食品[/url]胃痛及消化不良的原因有很多：饮食不定时；吃得太快或太多；过多食用引起胃气的食物，如蕃薯、马铃薯、苹果、小麦和牛奶等；吃過辣食物刺激胃部；喝咖啡、茶和酒等会刺激胃部的饮料；餐后不久运动，使血液由消化系統流向肌肉；精...
发帖时间：2012/8/22 13:19:36
著名营养学家蔡美琴女士建议，合理降低胆固醇水平的关键在于培养健康的生活方式，包括合理选择食物，每天适量摄入五谷杂粮、蔬果、豆制品、肉类（以白肉和鱼肉为主）等，保证饮食品种多样化；经常食用全谷物，少吃高糖、高脂肪、高热量及油炸食品。由于全谷物内含大量的膳食纤维、B族维冲调食品htt...
发帖时间：2013/4/15 9:24:44
不同人群的饮食方法是不同的，而对于我们的老年人而言，很多的时候我们都是要懂得健康的饮食的，懂得合理的搭配才能帮助我们老人调理出好的身体的，下面我们就一起看看老人的饮食应该注意哪些问题吧。 一，食物宜杂 没有一种食物能包含人体所需要的各种营养素，因此，每天都要吃谷类、蔬果、...
发帖时间：2014/7/23 8:22:42
俗话说“病从口入”，这句话提醒我们吃东西的时候要小心，但生活中有些“有毒食品”总是防不胜防，就算天天吃有机食品、新鲜蔬菜，还是有可能在不知不觉中吃进毒素。想要过无毒、少毒的生活，就要懂得如何分辨和隔绝生活中的各种“饮食毒”。1、购买有机蔬果要预防吃进农药残留的蔬果，务必要慎选，购...
发帖时间：2012/3/16 11:09:11
健康饮食成为很多现在都市人不断探讨的话题，但是，如何进行合理的饮食、配餐以及营养饮食？这也是很多人探讨的话题，营养摄入多了；对于身体没有多大好处，有时甚至起到反作用，营养摄入少了，对于每天的身体健康没有作用，而如何健康营养的饮食成为大家普遍的疑问。由西安青秦组织根据几百名专家营养...
