主题帖：OL塑身健美食谱

作者：wangyingwen 作者相关帖子

发帖时间：2004/5/12 10:31:00

在办公室上班的OL一族，大多缺乏运动，会很容易出现肚腩和导致下身肥胖。本食谱提供之营养餐单，可帮助有需要的美女们，效果可能不太显著，但每月约可减4-5磅。　　早餐　　A.麦皮一碗脱脂奶一杯　　B.苹果三个清茶一杯　　C.香蕉二条绿茶一杯　　D.提子麦包一个乌龙茶一杯　　E.粟米片...

主题帖：夏季幼儿营养餐谱

作者：lin 作者相关帖子

发帖时间：2004/5/11 17:14:00

　　油炸食品不宜多吃。食物经油炸后，维生素因受到破坏而损失。长时间吃油炸食品，会造成孩子维生素B1缺乏，有损于孩子的健康。　　油炸食品使用的油，由于在高温下反复使用，会有致癌物质产生。食品制法：[肉菜粥]　　先将米洗净；炒肉末，加入适量水，将米放入，米烂后加入制好的菜末(碎菜)，...