发帖时间:2004/7/5 18:28:00
[em14][em14][em14]想苗条的mm们可别学她呀!![em19][em19][em19]...
发帖时间:2004/5/27 11:06:00
“健康地吃”既不浪费钱又能省去反复节食的麻烦。一个体重正常的女性,一天应该怎么吃? 一餐一道过油菜 以食用油烹煮的菜,一餐以一道为限。如果主菜是炸肉饼的话,副菜就不要食用加入调味酱的蔬菜沙拉,而改以凉拌青菜,这样的话便能避免摄食过量的油分。不过,就算是在减肥期间,一餐吃一小匙...
发帖时间:2004/5/10 16:21:00
要吃美食,还不要发胖,怎么办?以下秘诀可以帮助你达到目的,但是要记住:运动不可缺少。 1.细咬果仁 每安士含一百七十加路里和十四克脂肪的果仁,骤耳听上去似乎是减肥的克星。但据一项研究显示,充满营养的果仁比起乳酪及饼干低脂小食更能充饥,一安士果仁应足够解决饥饿及防止在晚餐时狂吃...
发帖时间:2004/5/10 17:00:00
都市的节奏紧张、繁忙,身为白领丽人的你是不是因紧张的工作而经常忽略对皮肤的保养,就算保养也仅仅是简简单单的用一些护肤品。是呀,工作了一天的女人,再也不愿花费太多的体力和脑力用于业余时间。但也许在某一个休闲日,你走在熙熙攘攘的都市人群中,突然发现因工作的繁忙而忽略的皮肤已显得有些...
发帖时间:2004/5/27 11:07:00
很多家庭主妇都感到,婚后比做姑娘时更容易肥胖。家庭主妇要想防胖减肥,除一日三餐定时定量、不吃夜宵、不吃零食和控制食速外,还应注意以下几点: 1.切忌空腹去购物应该吃饭后去购物,因为饿着肚子去,难保不会买些吃的东西充饥,从而使自己摄入过多的食物。 2.烹调时尽量少尝菜有的主妇...
发帖时间:2004/5/27 11:09:00
每个女人都渴求美丽的线条,但那张不争气的嘴总是不知不觉就吃很多。一面是“嘴”关把不住,一面吃减肥药反反复复,这样做塑不成身材是小,影响健康问题可就大了。所以要健康瘦身,首先要治好不知不觉吃太多的毛病。 “我从今天开始减肥!” “我无论如何都要瘦下来,请帮忙别害我多吃!”如果你...
发帖时间:2016/11/4 16:12:06
【环球网综合报道】据俄罗斯“圣彼得堡日志”新闻网11月2日消息,英国伦敦大学国王学院的科学家研究发现,巧克力和红酒有助于保持苗条身材。 科学家邀请一对双胞胎参与实验,其中一人需要长期减肥,而另一人毫不费力就能保持苗条。科学家认为,是肠道菌群引起了这种差异。 人体胃肠道中生活着...
发帖时间:2012/5/18 17:30:29
要想减肥,保持身材苗条,可以经常吃以下几种食物:1、苦荞或苦荞茶:彩云之荞苦荞茶可排除体内宿便和毒素,清除自由基和降低胆固醇,苦荞蛋白质能抑制脂肪蓄积,具有减肥和保持身材的效果。2、冬瓜:冬瓜有利尿去水的功效,浮肿型的胖人可通过用冬瓜煮汤饮用来排除体内多余水分,减肥效果明显。3、...
发帖时间:2004/6/4 17:11:00
美女如云的模特界竞争十分激烈,若外表看上去肥胖臃肿则无异于事业上的自杀。国际顶尖模特对自己的饮食特别注意,因为保持苗条迷人的身材可不是一件容易的事。美国著名的“约翰罗伯特动力”国际模特学校推荐的食谱每天保证食物总热量为1200千卡,深受广大名模的欢迎。这个“名模食谱”的要点如下:...
发帖时间:2010/7/30 13:41:00
名模们保持身材苗条的诀窍夏天是最让女人爱恨交加的季节,从MSN上层出不穷的“七月不减肥,夏天徒伤悲”一类的签名中,我们就可以看到,瘦身对女人来说是何其重要!在众多需要保持身材的明星中,名模们显然对瘦身更有发言权,她们保持身材苗条的诀窍是什么?3位名模现身说法,分享她们保持身材的秘...