发帖时间：2013/4/8 17:18:25
曾经有专家研究过，男性容易因为腹部脂肪过多而折寿，腹部每增加15%至25%的脂肪含量，死亡率也会相继增加30%。而紧密的腹部肌肉，可以有效抵挡糖尿病、脂肪肝、心脏病等慢性疾病，因此从腹部肌肉看男性寿命这个说法一点都不为过。 想知道你的腹肌衰老了吗? 不妨先来个自测：仰卧，...
发帖时间：2004/5/9 11:55:00
腹部触诊是确定胎儿位置的一种方法。胎儿位置的正不正，对分娩过程有很大影响。换句话说，是决定分娩顺利与否的重要因素。腹部触诊首先应注意腹壁肌的紧张度，有无腹直肌的分离，并注意羊水的多少及子宫肌的敏感程度。用手测宫底高度、用软尺测耻上子宫长度及腹围值。随后用四步触诊法检查子宫大小、胎...
发帖时间：2004/11/13 14:22:00
做法： （1）蹲下，双手扶于膝上。 （2）左腿跪下，臀部坐于左脚上。 （3）呼气，双手、双膝保持不动，尽量将上身扭转向右侧，下巴尽量去够右肩，两眼看后方，保持6秒钟。 （4）上身慢慢转回，左腿回到蹲下的姿势，吸气。让右腿跪下，呼气，上半身再转向左侧。 如此反复，左右侧个...
发帖时间：2013/5/9 15:05:32
1仰卧起坐 减肚子指数：★★★★★ 为什么仰卧起坐可以起到减肥的效果呢?因为仰卧起坐针对性强，能够充分锻炼腹部的脂肪，让腹部松垮垮的赘肉变得紧实起来，不过动作一定要标准哦，而且运动要适量，否则次日肚子可能会酸到起不来。 正确的仰卧起坐做法：仰卧在垫子上，双腿屈膝成90度左...
发帖时间：2014/9/15 11:26:20
长寿圣果恰玛古官网核心提示：了解胃癌的早期症状，做到早发现早治疗。胃癌的早期症状八成有上腹部疼痛感。下面，我们来看看胃癌的早期症状有哪些？ 目前，胃癌成为我国最常见的恶性肿瘤之一，每年约有17万人死于胃癌，相当于全部恶性肿瘤死亡人数的1/6。我国胃病发病率不仅居高不下，而且有不...
发帖时间：2008/7/28 22:59:00
能削减大量堆积在腹部的脂肪，...
发帖时间：2008/2/18 22:52:00
腹式深呼吸动作要领：将双手放在腹部，保持腹部放松，用鼻子深吸一口气，使空气充满胸、腹部，使肚子鼓起，用力扩展喉和胸腔；用力收紧腹部，将空气排出。重复动作10次。作用：可清洁肺部，加快身体的自行排毒机能。...
发帖时间：2011/7/5 20:23:13
支持楼主哈哈[img]http://bbs.hangzhou.com.cn/images/default/sigline.gif[/img][url=http://www.vq9w.info/]腹部减肥最有效方法[/url]...
发帖时间：2011/9/7 12:04:12
1.仰卧起坐可以使腹部平坦 观点：每天做几个仰卧起坐就能平坦小腹 真相：局部减肥的效果并不好，仰卧起坐并不能使腹部平坦，就像踢腿不能收缩跨部一样。 建议：要是腹部的肌肉消失，就要全身运动，比如长距离散步。不过，全身运动，仰卧起坐可以改善腹部肌肉线条，使减去的脂肪的腹部更加美...
发帖时间：2011/9/21 14:30:17
天气渐凉，不知不觉又开始胃口大开，转眼间就有难看的“游泳圈”。现在的上班族工作压力大，新陈代谢很容易混乱，所以要在秋天来临之前做好排毒减膘的工作。办公室MM们，你们准备好了吗？ 办公室MM腹部肥胖的危害： 腹部可是我们最容易堆积脂肪的部位，尤其是对于女性来讲。便秘是腹部脂...
