发帖时间:2004/5/13 9:45:00
宝宝贫血多数是缺铁性贫血,原因是营养不平衡、胃肠功能障碍或造血物质相对缺乏。有的父母知道菠菜中的含铁量比较高,就用菠菜给宝宝煮水喝。其实这样做是不科学的。因为,虽然菠菜中含铁量较高,但其所含的铁很难被小肠吸收,而且菠菜中还含有一种叫草酸的物质,很容易与铁作用形成沉淀,使铁不能...
发帖时间:2004/5/14 9:33:00
胡萝卜等深色蔬菜含蛋白质和脂肪少,但含较多的铁质、维生素C和胡萝卜素。胡萝卜素的含量与蔬莱的颜色有密切关系,一切黄、绿、红色的深色蔬菜含量较高,如胡萝卜,菠菜、芹菜、番茄等。深色蔬菜得人体内后,其中的胡萝卜素在肝脏转化为维生素A。当乳品、猪肝等这一类维生素A含量较丰富的食物来...
发帖时间:2004/5/14 9:34:00
据《健康报》报道,血液是构成人体和维持生命活动的基本物质。在形形色色的贫血中,以营养性缺铁性贫血最为多见,近年缺铜性贫血也不少见。 营养性缺铁性贫血,是体内缺乏铁元素而使红细胞生成遇到障碍,导致血红蛋白下降的一种疾病。实践证明,体内缺铁往往伴随缺铜,但常被人们所忽视。 铜...
发帖时间:2004/5/20 10:23:00
宝宝贫血多数是缺铁性贫血,原因是营养不平衡、胃肠功能障碍或造血物质相对缺乏。有的父母知道菠菜中的含铁量比较高,就用菠菜给宝宝煮水喝。其实这样做是不科学的。因为,虽然菠菜中含铁量较高,但其所含的铁很难被小肠吸收,而且菠菜中还含有一种叫草酸的物质,很容易与铁作用形成沉淀,使铁不能...
发帖时间:2006/12/27 20:21:00
原料:鸭血、百叶、鳝鱼、黄喉、木耳、豆皮、金针菇、三文治,辣椒、麻椒等。做法:(1)将辣椒、花椒、豆瓣酱、姜、蒜、色拉油放入锅中,用小火煸炒香,加汤熬制后捞出渣,然后放入味精、白糖、醋等调料。(2)将主辅料切片、改刀、飞水,加入熬好的红汤汁内,烧开后装入盛器,撒入葱花。(3)将色...
发帖时间:2011/7/21 11:21:51
妇科病饮食一:痛经患者应多吃点香蕉 香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素(维生素食品)B6具有安定神经的作用,不仅可以稳定女性(女性食品)在经期的不安情绪,还有助于改善睡眠(睡眠食品)、减轻腹痛。 妇科病饮食二:对贫血患者可以补充高铁(铁食品)食物 因为周期性失血以及生...
发帖时间:2011/7/25 19:43:54
俗话说,药补不如食补。营养专家指出,在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充如下食物,有助女性防病抗病。 贫血——补充高铁食物 因为周期性失血以及生育等原因,约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降,对女性健康造成影响。 补血养血可谓是女性一生...
发帖时间:2011/8/24 12:24:53
青少年处于生长发育的快速期,不仅身体迅速生长,而且智力也处在快速发育阶段,是获得科学文化和社会知识的黄金时期。因为青少年的主要任务是学习,脑的工作量很大,大脑的营养与能量消耗也相当大,需要不断补充。需要特别注意“护脑”营养物质的补充,才能维持脑的营养和能量消耗,以提高青少年的学习...
发帖时间:2011/9/29 17:14:35
时下,正是葡萄丰收的季节,一串串晶莹闪亮的葡萄,看了让人口水直流,葡萄营养价值很高,这是毋庸置疑的,那酸酸甜甜,水分有多的葡萄,没几个人不爱吃吧。但不少准妈妈面对这可人的水果,却犹豫了、质疑了,不敢吃,原因是怕吃了对腹中胎儿不好,其实专家介绍说,孕妇适量吃葡萄是有好处的,那下...
发帖时间:2011/10/21 14:54:17
贫血是妊娠期常见的一种并发症。最常见的是缺铁性贫血,对于孕妈妈来说,贫血不仅对自己身体不好,而且对于宝宝来说也是影响巨大的,那孕妈妈贫血怎么办? 一、孕期贫血生症状是怎样的? 孕妈咪患贫血时,还常常会发生心肌缺氧,容易出现疲劳、失眠、精神不能集中的现象。在活动量稍大,或上...